joven, sin arrugas , piel lisa de aspecto es algo que un número significativo de personas que desean tener y el deseo de seguir teniendo a medida que envejecen . Lo que muchos no se dan cuenta es exactamente cómo los alimentos que comen influyen en su piel. Para las personas que consumen una gran cantidad de azúcar de manera regular , los efectos de su dieta puede tener sobre ellos en el transcurso de toda la vida no son necesariamente los que disfrutan. Hecho

Una dieta rica en alimentos azucarados puede dejar la piel opaca y arrugada y puede causar que la piel pierda elasticidad con el tiempo.
Expert Insight

a través del proceso de glicación , el azúcar en la sangre de una persona se une a las proteínas para formar productos finales de glicación avanzada , o AGE .
Importancia

a medida que la cantidad de azúcar en la dieta de una persona crece , también lo hace la cantidad de AGE en la sangre , dañando proteínas cercanas.
Prevención

Limitar la ingesta de azúcar, el consumo de vitaminas y los suplementos y el uso de over-the- counter productos como protector solar y crema para las arrugas son cosas que la mayoría de personas tienen que hacer con el fin de evitar mirar de edad antes de que estén listos .
Solución

Vitaminas como la B1 y B6 , así como los suplementos como el petróleo y los alimentos que contienen ácidos grasos omega- 3 , como el salmón , la caballa y las sardinas el pescado hacer maravillas para fortalecer la piel y el envejecimiento prematuro de la que proviene de una dieta alta en azúcar sin duda puede ser evitado.