A diferencia de la mayoría de los vehículos que llevan una alta fuente de una vitamina o de otra, las zanahorias están concentrados con la vitamina A, el beta caroteno y fibra, que trabajan juntos para resolver una serie de enfermedades. Ya sea si se consumen cocidos , crudos o en jugo , zanahoria le proporcionará a su cuerpo con con sus nutrientes beneficiosos . Historia

Las zanahorias son una de las hortalizas que se originó en Asia. Durante siglos , los chinos han entendido el valor medicinal de las zanahorias. La medicina china ha utilizado el vegetal común para mejorar todo, desde el estómago irritado a una tos persistente a la disfunción sexual.
Importancia

El beta caroteno que es prominente en las zanahorias no sólo ayuda a mejorar la vista , sino que también es un poderoso antioxidante que combate el cáncer cells.Vitamin a es importante para el sistema respiratorio , ya que reduce la inflamación y el enfisema pulmonar .
Función

una porción diaria de sólo media taza de zanahoria proporciona a su cuerpo con la cantidad de nutrientes necesarios para combatir las enfermedades del corazón , pérdida de la visión y el cáncer.

Beneficios

Comer zanahorias también es beneficioso para los que la luchan hipertensión , estreñimiento e incluso para aquellos que sufren de caspa.

Consideraciones

Para garantizar un adecuado diario dosis de zanahorias , considere hacer jugo ellos, junto con una mezcla de otras frutas o verduras.