¿Cómo puede saber si usted no está recibiendo suficiente hierro ? A veces , puede ser deficiente en una vitamina o un mineral esencial y ni siquiera ser consciente de ello . Sin embargo , una deficiencia de hierro , a veces llamada la anemia por deficiencia de hierro , puede llevar a problemas serios. Aprender a reconocer los síntomas de la deficiencia de hierro puede ayudar a evitar problemas tales como el crecimiento del desarrollo o deficiencia problems.Iron corazón de la anemia puede ser causada por la ingesta nutricional inadecuada, que no alimente a las células rojas de la sangre necesarios para la vida con suficiente hierro para funcionar correctamente . Este tipo de deficiencia puede afectar a todas las edades de hombres o mujeres , pero es más común en mujeres en edad fértil . Instrucciones Matemáticas 1

prestar atención a cualquier sentimientos permanentes de fatiga o debilidad. Esto puede ser uno de los primeros síntomas evidentes de una deficiencia de hierro , debido a que las células rojas de la sangre que son necesarias para la fuerza y la energía son menores en número debido al suministro insuficiente de hierro.
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Mira tu piel en un espejo. La anemia produce la piel pálida y las uñas . Tus ojos pueden aparecer sin brillo y sin brillo.
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Evalúe su cuerpo durante sensación general de malestar . Muchas personas que sufren de anemia por deficiencia de hierro no tienen una gran cantidad de energía o el deseo de participar en las rutinas o actividades normales.
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Sensibilidad al frío es también un síntoma de anemia, como se sentía de mareos o falta de aire .
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dormir puede ser difícil, debido a que muchas personas que sufren de anemia experiencia inexplicable síndrome de piernas inquietas o inquietud por la noche.