Al oír la palabra ayuno, muchos piensan en no comer durante 24 horas en un determinado día de la fiesta , como es común en algunas religiones . También puede pensar en la abstención de su comida favorita para el período de la Cuaresma cristiana. Usted puede pensar en abstenerse de comer durante un tiempo en la protesta de hambre en el mundo o la pobreza . Estos son sólo algunos aspectos de ayuno. El ayuno anterior a la historia moderna y al mismo tiempo sus raíces están en la religión, que se utiliza por varias otras razones también. Los hechos

que ayunar es abstenerse de alimentos, bebidas o ambos por un período de tiempo. Este período de tiempo puede ser corto o largo. No sólo la gente rápido para diferentes períodos de tiempo , pero también es rápido por diferentes razones.
Conceptos erróneos

Muchos piensan que el ayuno es acerca de la comida , pero también puede significar abstenerse de las actividades favoritas, tales como el sexo, ver la televisión o ir de compras .

Factores de Riesgo

Cuando la abstención de alimentos , usted debe tener cuidado de no demasiado descuido de su cuerpo la nutrición que necesita . No sólo se puede hacer usted mismo enfermo o débil por no comer durante un largo período de tiempo, pero también puede dañar tu metabolismo haciendo que su cuerpo retenga en peso más cuando se empieza a comer de nuevo . En resumen, el ayuno puede provocar una respuesta de su cuerpo haciendo que se entra en modo de hambre .
Marco de tiempo

mayoría de las personas rápidas sólo por períodos cortos de tiempo , tales como un día, o hasta una semana . Algunos ayunos pueden durar hasta un mes, pero un ayuno como generalmente se limitan a los alimentos o actividades de opción . Los ayunos más extremos son los ayunos políticos , que pueden durar hasta que el sujeto se vuelve muy enfermo, o hasta que se mueren si la razón por la que están ayunando no se resuelve .
Otro Venta

Hay varios tipos diferentes de ayuno fasting.Religious : Cada grupo religioso tiene diferentes reglas sobre el ayuno. Cristianos por lo general se refieren al libro de Isaías , el cual se refiere a que padece el alma y la abstención de las necesidades relacionadas con la carne en un esfuerzo para purificarse . Durante un ayuno parcial que va a durar mucho tiempo, el libro de Daniel 8-16 se utiliza durante un ayuno guideline.Medical : La palabra ayuno en términos médicos significa que el estado del cuerpo después de una comida ha sido digerida . Si una persona no ha comido durante 8 a 12 horas , a continuación, ella está en un estado rápido. El estado rápido permite a los médicos para obtener verdaderos resultados en las pruebas de diagnóstico y también es bueno tener ningún alimento en el cuerpo durante el ayuno operations.Political : El ayuno es utilizado por la gente para protestar o para hacer tomar conciencia a una causa importante. Las huelgas de hambre son una forma no violenta de llamar la atención sobre un causes.Fasting para la dieta : Aunque no se recomienda , el ayuno se utiliza a menudo como un medio para bajar de peso rápidamente o para iniciar una dieta . Aunque la mayoría de las personas pierden peso con ayunos , con frecuencia lo recuperan con la misma rapidez y dañan el cuerpo en el proceso .
Importancia

La importancia del ayuno religioso es privar a sí mismo o su cuerpo en una oferta del sacrificio en la preparación para la oración. Ayuno médica es necesaria si va a ser sometido a un procedimiento médico o pruebas , los médicos pueden necesitar el estómago y los intestinos vacíos antes de un procedimiento o de su nivel de azúcar en la sangre y sobre los niveles que hay que controlar . Una persona que ayuna públicamente por razones políticas pone en peligro físico para el bien de los demás . La importancia de una rápida dieta podría darle a su cuerpo y la mente un salto de inicio en la pérdida de peso antes de una dieta prolongada.