Todo el mundo pasa flatos , o " barreras contra el viento . " De hecho , no es raro que alguien que pase hasta 2.000 mililitros de flatos de su ano cada día sin que sea perceptible. Está compuesto de dióxido de carbono, oxígeno y metano . Desafortunadamente , este proceso a menudo resulta en tanto un olor y un sonido . Puede ser embarazoso y , en casos extremos , el aislamiento . Instrucciones Matemáticas 1

ver lo que come . Hay algunos alimentos que son naturalmente flatulogenic que debe ser evitado . Entre ellos se encuentran el brócoli, las coles de Bruselas y la col , coliflor y cebollas. A pesar de que puede tener antojos de bebidas gaseosas , la cerveza o la leche , deben ser evitados, también . Si usted encuentra que usted tiene un caso grave , sería inteligente para excluir también de sus manzanas dieta y todos los cítricos , pepinos , lechugas , patatas, frutos secos , espinacas y productos de soya.
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al principio, evitar todos los alimentos mencionados anteriormente hasta que se alivie su flatulencia. Luego , uno por uno, cada uno de reintroducir en su dieta . Pronto comenzarán a darse cuenta de lo que le hace pasar el gas en qué niveles .
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Tomar píldoras que contienen carbón activado, ya que absorben el gas en su sistema. Sin embargo , puesto que estas píldoras pueden interferir con otros medicamentos que esté tomando , consulte con su médico de antemano .
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Ensaye con productos sin receta en su farmacia . Muchos como Maalox o Mylanta contienen simeticona , al igual que las tabletas Beano y líquido. Se trata en general de acción rápida .
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Evite el uso de una paja cuando se bebe una bebida, ya que esto haría que usted ingiere más aire. Si mastica goma de forma rutinaria , se dan cuenta de que también aumentará su flatulencia por la misma razón .
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Trate de reducir el estrés , ya que puede desencadenar un ataque de flatulencia. La próxima vez que usted está estresado , observe el endurecimiento de los músculos abdominales. Esa es su cerebro envía una señal a sus intestinos cuando detecta la ansiedad , la depresión o la ira , haciendo que ambos espasmos y flatulencia.
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En caso de duda , hacer ejercicio . A menudo , la flatulencia es causada por un sistema digestivo que no está funcionando correctamente. Cuando usted se siente incomodidad , dar un paseo , ya que puede ayudar a facilitar el paso de los alimentos a través de su tracto digestivo.