Cómo tomar vinagre de manzana

Tomar vinagre de sidra de manzana ácida es seguro que te hacen fruncido, pero algunos estudios han demostrado que es bueno para su health.Known sobre todo como un remedio popular y tónico para la salud , el vinagre de sidra de manzana ha sido utilizado durante miles de años . Ganó popularidad en los EE.UU. a finales de 1950 después de que un médico de Vermont promovió los beneficios para la salud de vinagre de sidra de manzana en su libro . Tomando el vinagre de sidra de manzana ha demostrado buenos efectos para diabéticos y personas que hacen dieta . A 2007 Universidad de Arizona estudio concluyó que tomar dos cucharadas de vinagre de manzana antes de acostarse reduce los niveles de azúcar en la sangre en la mañana del 4 al 6 por ciento para las personas con diabetes tipo 2 . Varios estudios también han demostrado el efecto del vinagre en la obesidad . Usted puede tomar el vinagre de sidra de manzana de muchas maneras diferentes . Siga leyendo para obtener más información. Cosas que necesitará
Vinagre de manzana
Honey
Spring Water
miel , stevia o Agave sobre Lemon Juice
Ajo
Jugo de su elección sobre Olive aceite
Mostrar Más instrucciones
Tomar vinagre de manzana Matemáticas 1

Añadir dos cucharadas de vinagre de sidra de manzana a una 8 oz vaso de agua. Tómalo como un tónico para la salud . Añadir una o dos cucharadas de miel para endulzar . Si no te gusta el sabor amargo , agregue dos cucharadas a su vaso de jugo de vegetales o frutas. Usted no será capaz de probarlo.
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Hacer un aderezo picante con vinagre de sidra de manzana . Mezcle una taza de aceite de oliva con una taza de vinagre de manzana en un cuenco. A continuación, agregue dos cucharadas de jarabe de arce, un diente de ajo picado y dos cucharadas de agua. Añadir un poco de sal y pimienta si desire.Pour en una botella de aderezo y agitar bien. Esto hace un gran vestidor de ensaladas verdes básicas o cualquier ensalada que exige un aderezo de vinagre balsámico.
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Tome un suplemento de vinagre de sidra de manzana. Estos se venden en las tiendas naturistas y empaquetan como píldoras de dieta. Un pequeño estudio de 2005 impreso en el " Journal of the American Dietetic Association ", concluyó que la toma de vinagre ayuda a la gente se sienta más lleno y podría ayudar a la obesidad. No es recomendable tomar las pastillas todos los días . Y cuando lo hace, asegúrese de beber mucha agua con ella o tomarla con los alimentos. El vinagre de manzana es muy ácido y se ha sabido para dañar el esófago cuando no se toma con cuidado.
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usarlo en sus vehículos . Rocíe el vinagre de sidra de manzana sobre su papa al horno o verduras al vapor por sólo un poco de sabor . También tiene un gran sabor de las papas fritas y las patatas fritas , pero eso no es tan healthy.In una Universidad de Arizona estudio de 2007 , el vinagre de sidra de manzana ha demostrado frenar el aumento de los niveles de glucosa después de las comidas . El vinagre de manzana contiene ácido acético, que se sabe que reducen la digestión de los alimentos de alto índice glucémico , como las patatas . Los alimentos de alto índice glucémico causan picos afilados en azúcar en la sangre , lo cual es perjudicial para diabetics.You también pueden utilizar el vinagre de sidra de manzana como un agente de decapado. Vinagre de sidra de manzana Simplemente sustituto de cualquier otro vinagre se pide en su recipe.Try decapado como un sustituto del vinagre blanco en su receta ensalada de col también.
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Hacer un té caliente estimulante añadiendo dos cucharadas de vinagre de sidra de manzana a una taza de agua caliente. Agregar la miel , stevia o agave para endulzar . Trate de añadir limón o jugo de limón , el jengibre , la canela y otras especias , si se desea. Experimente con la adición de vinagre de sidra de manzana para infusiones , también. Este té es una gran adición a las dietas de desintoxicación y limpia . Sip para aliviar su garganta resfriado o dolor .