El ácido fólico es uno de los elementos que es esencial para la salud . Sin ella, se produce una anemia . Aprender a comprender e identificar los síntomas de la anemia por deficiencia de ácido fólico o ayudará a evitar complicaciones y animar a la gente a buscar el tratamiento adecuado. Se encuentra más comúnmente en mujeres mayores de 30 , el riesgo de desarrollar anemia aumenta fólico ácido con el embarazo , el tabaquismo, enfermedades crónicas o cirugías. Instrucciones Matemáticas 1

Atento a los síntomas o episodios de fatiga o debilidad, independientemente de la condición física. Muchas personas sanas sufren de sentimientos de letargo o fatiga cuando no están comiendo una dieta bien balanceada con lo esencial de vitaminas y minerales adecuados. Dicha debilidad puede ser fugaz pero crónica durante un período de días , semanas o meses , dependiendo de la gravedad de la deficiencia de ácido fólico .
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Mire su lengua. En los individuos que sufren de deficiencia de ácido fólico o la anemia , la lengua se verá roja y dolorida. Las úlceras se desarrollan dentro de la cavidad bucal .
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Examine su piel atentamente . La piel de los que sufren de deficiencia de ácido fólico puede aparecer pálida. Gomas , así como el revestimiento interior de los párpados aparecerán más pálido que su color - rosa salud normal.
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Preste atención si se siente corto de respiración . Respirar a menudo se vuelve difícil con aquellos que sufren de anemia por el ácido fólico , hasta el punto de que es difícil de tomar en respiraciones profundas y completas. Falta de aire siempre debe ser considerado como anormal, y usted debe buscar el consejo de un médico si usted tiene esta condición .
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Toque sus dedos y dedos de los pies . ¿Son entumecimiento u hormigueo ? A veces , tales hormigueo es un síntoma de una deficiencia de ácido fólico . Busque el consejo de un médico.