El fluoruro se promociona como la mejor manera de prevenir las caries , junto con el hilo dental regular y el cepillado . Mientras que algunos dentistas afirman que el flúor ayuda a fortalecer los dientes y prevenir las caries , otros dentistas no están de acuerdo con la cantidad de fluoruro necesario para hacer los sistemas de agua municipales so.Many en Europa y los EE.UU. comenzaron a agregar fluoruro a sus plantas de tratamiento de agua en los años 1950 y 1960. Mientras que la salud dental ha mejorado desde entonces , los casos de hipotiroidismo en las zonas de aguas fluoradas se han disparado . ¿Cuál es la conexión? El fluoruro es un supresor de la tiroides conocido . En los años 1940 y 1950 , endocrinólogos administran altas dosis de fluoruro a los pacientes de hipotiroidismo , a deprimir tiroides que estaban fuera de control. Como pequeños niveles de fluoruro ( típicamente de 4 a 5 partes por millón ) se añadieron a los suministros de agua , muchas personas tuvieron reacciones de tiroides . Para los pacientes de hipotiroidismo actuales , reduciendo la ingesta de flúor puede ayudar a la tiroides. Aprenda a reducir la ingesta de flúor para prevenir la deficiencia de yodo , que puede resultar en hipotiroidismo . Cosas que necesitará
agua embotellada
pasta dental no fluorada
sistema de ósmosis inversa de
Mostrar Más instrucciones Matemáticas 1

Beber agua embotellada no fluorada .
2

Instale un sistema de ósmosis inversa (RO ) en su hogar. La ósmosis inversa es la única manera de eliminar el fluoruro del agua ; sistemas de filtración no quitarán fluoruro.
3

Use pasta dental no fluorada . Algunos afirman que los dentistas ingerido fluoruro no es necesario, pero flúor tópico - fluoruro en la pasta dental y los tratamientos - es importante. Sin embargo , algunas personas no quieren utilizar cualquier tipo de fluoruro, por lo que optan por utilizar la crema dental no fluorada .
4

evitar la mayoría de los tés comerciales. El té verde es saludable - pero puede tener residuos de fluoruro en las hojas, y cada taza que usted bebe aumenta sus niveles de fluoruro
5

dejar de beber bebidas embotelladas . . Jugos embotellados , refrescos y otras bebidas se pueden realizar con agua fluorada y el fluoruro a menudo no aparece en la etiqueta.