El exceso de sal en la dieta puede causar presión arterial alta , hipertensión y una serie de otros problemas de salud . Desgraciadamente , nuestra dieta diaria están llenos de sal. Usted puede encontrar que los alimentos no condimentado con sal parece aburrida y monótona. Si su boca está regando para aperitivos salados , hay varias formas de frenar sus antojos. Instrucciones Matemáticas 1

reemplazar su sal de mesa estándar con sales marinas sin refinar . A menudo, el cuerpo en realidad no quieren que la sal, pero el contenido mineral que se encuentra en la sal . Debido a que las sales marinas sin refinar tienen un sabor más fuerte y más alto contenido de minerales , puede utilizar menos y darle a su cuerpo exactamente lo que es el deseo .
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Reduzca el consumo de sal lentamente para ayudar a frenar las ansias. Su cuerpo se acostumbra a su dosis regular de sal , por lo que su paladar y el cuerpo puede defenderse si se corta la cantidad de sal que usa drásticamente.
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Aumente el consumo de alimentos con alto contenido en potasio y vitamina C. a menudo sal antojos se deben al estrés y el agotamiento emocional y físico que se contrarresta por la vitamina C y potasio. Los alimentos ricos en potasio son los higos , pasas , albaricoques, salvado de trigo y las papas cuando al horno con la piel. Para obtener más vitamina C en su dieta , incluya una variedad de frutas cítricas, vegetales de hojas verdes y los pimientos .
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Sustituir un chorrito de jugo de limón en sus recetas favoritas en lugar de añadir el exceso de sal . Al igual que la sal, el limón ayuda a realzar los sabores naturales de los alimentos , pero no lleva a los riesgos para la salud . Mientras que puede tomar algún tiempo para acostumbrarse , antes de su des cuenta, ni siquiera perder el exceso de sal.