El herpes es un virus que causa una amplia gama de condiciones que van desde el herpes labial en los labios para el herpes genital herpes de los ojos a la varicela y el herpes zóster . Debido a que la palabra " herpes " abarca muchas de las enfermedades , puede parecer difícil de creer que el cambio de la dieta podría ayudar con estos temas variados. Sin embargo , debido a que estas diferentes versiones del virus herpes todos derivan de la misma característica básica - un virus que permanece latente en el sistema nervioso central y espera que se repita - controlar ciertos aspectos de la dieta puede hacer una gran diferencia en el control de los brotes de herpes y condiciones relacionadas con el herpes. Veinte por ciento de los adultos tiene herpes genital , y el 90 + % de todas las personas tienen el virus del herpes que causa el herpes labial . estas dos condiciones hacen que el dolor y el malestar, por no hablar de estigma social a veces. Aprender a cambiar su dieta para reducir los brotes de herpes puede hacer una gran diferencia en su calidad de vida, su vida social , y la salud general . Cosas que necesitará
tabletas o cápsulas de
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Cómo cambiar su dieta para reducir los brotes de herpes Matemáticas 1

Aprender a comer los alimentos que son ricos en L- lisina. L - lisina es un aminoácido que ayuda a frenar el virus del herpes . Los alimentos que son ricos en L- lisina incluyen: carne de res, queso , pollo, huevos , productos lácteos, papas , pescado , yogur y soja. Haga una búsqueda para encontrar más información acerca de L-lisina rico en alimentos si eres vegetariano ; l- lisina se encuentra en muchos productos de origen animal , y usted puede tener que ser más creativos si usted no consume productos animales.
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Evite los alimentos ricos en el aminoácido arginina. Por extraño que parezca , muchos alimentos ricos en arginina son muy saludables , como el arroz integral , la mayoría de los frutos secos , avena , coco, trigo, pasas , y más. Estos alimentos , por desgracia , tienen un alto nivel de arginina y un bajo nivel de l- lisina , por lo que ayudan al virus del herpes durante los brotes .
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Tomar suplementos de L- lisina durante los brotes , o incluso como herramienta de prevención . Tomando l- lisina con regularidad durante todo el día constantemente , incluso cuando usted no está experimentando un brote, puede ayudar a prevenir brotes futuros o disminuir la gravedad de los brotes que hacen romper .
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Mira la relación de L - lisina a arginina en los alimentos . Si quieres comer un alimento que tiene un rastro de arginina , pero es alto en l- lisina , la comida debe estar bien para que usted pueda comer , ya que la l- lisina abrumó a la arginina.
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Coma más brócoli o los brotes de brócoli . Las primeras investigaciones muestra que el brócoli pueden inhibir el crecimiento del virus del herpes . Así que su mamá tenía razón - coma sus verduras , pero especialmente el brócoli

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