La sopa es un plato ideal para tener si quieres comer sano, bajar de peso o agregar variedad a su dieta. Sin embargo , si usted está tratando de evitar la lactosa entonces hay ciertas variedades de sopas que usted querrá evitar. Los siguientes pasos le ayudarán a escoger unas sopas sin lactosa . Instrucciones Matemáticas 1

Saltar las sopas de crema . Sopas , como crema de champiñones , sopa de queso cheddar y sopas en general deben evitarse . Sin embargo , si usted hace estas sopas con leche sin lactosa o productos de soja de la leche , entonces usted puede seguir disfrutando de un plato de sopa crema.
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Seleccione una sopa popular. Sopa de carne de verduras, pollo y sopa de arroz , frijoles con tocino y sopa de sopa de guisantes son todas unas sopas sin lactosa que se pueden encontrar en casi cualquier supermercado. Estas sopas son sabrosos y servido caliente .
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refrescar su paladar con una sopa de frutas . Sopas de frutas son más populares en los países asiáticos y africanos. Se pueden servir caliente o frío y puede ser dulce o salado . Un ejemplo de una sopa de frutas es melón sopa de invierno . Se sirve caliente y es una sopa sabrosa .
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Endulzar las cosas con una sopa de postre. Postre sopas están hechos de una solución de agua de azúcar y una variedad de frutas y verduras . Una variedad popular de sopas de postre es la sopa de frijol rojo . Es popular en toda Asia y en general se hace con frijoles azuki y se sirve frío. Durante los meses de verano esta sopa de postre a veces se congela y se come como un helado .