¿Qué debe hacer cuando usted decide que le gustaría empezar un programa de ejercicios ? Para muchos, el primer paso lógico es ir a un gimnasio . Esto puede ser un poco difícil debido a la selección de un lugar para entrenar no es algo que usted debe hacer de manera frívola . Hay muchas cosas a considerar antes de unirse a uno . En primer lugar, debe tener en cuenta la ubicación y la comodidad . Va a estar trabajando en la mañana o en la noche ? Va a estar allí los fines de semana ? ¿Está la institución lo suficientemente cerca de su casa o trabajo que se puede llegar de forma rápida y sencilla? Una vez que haya aproximado donde su gimnasio tiene que ser, entonces comienza el verdadero proceso . Aquí está un resumen paso a paso de las cosas a considerar al elegir un gimnasio. Cosas que necesitará sentido
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Averiguar qué características ( pesas ig , equipo cardiovascular , clases de ofrecido , lugares de ocio, spa, sauna, asesoramiento en nutrición , entrenadores personales , servicio de niñera , estacionamiento ) son más importantes para usted , a continuación, compruebe el directorio local de gimnasios en la zona y comenzar a compilar una lista.
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Póngase en contacto con cada instalación para averiguar el costo . Esto puede requerir una visita real , porque muy a menudo los gimnasios ofrecen diferentes paquetes . ¿Cuánto estás dispuesto a firmar para arriba para , si se va a unir con un amigo o tiene un amigo que es un miembro existente y ser estudiante menudo se puede obtener un mejor trato en su membresía. Además, aquí es donde su tarea de averiguar qué características son las más importantes son útiles . Por ejemplo , si su meta principal en el gimnasio va a ser el entrenamiento con pesas y usted no tiene ningún interés en una sauna o clases , entonces puede optar por un gimnasio sin lujos y ahorrar el costo de los servicios que usted no va a utilizar . todos modos
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Aproveche su visita y mirar a la gente de allí - ¿Parece que hay demasiada gente al gimnasio? Es el personal amable y bien informado ? ¿Los clientes parecen entusiasta y agradable ? ¿Se siente cómodo en el ambiente que han creado ? Estas son todas las cosas a considerar seriamente
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Limitar tu lista hacia abajo y luego ver si ofrecen un periodo de prueba gratuito - . Si es así, tomarlos para arriba en él . Unas visitas en un gimnasio sin duda le hará saber si este es el lugar para usted.