Si usted encuentra que su nivel de energía es bajo y que está recibiendo enferman a menudo , tal vez es hora de mirar a lo que come y su efecto sobre su bienestar. Tal vez sea hora de que alcalinizar su sistema. Alcalinizante es el proceso de modificar su alimentación para aumentar el equilibrio del pH de su cuerpo . Cuanto más se acerque su pH es de 7,0 , mejor te sentirás . Aquí es cómo alcalinizar . Cosas que necesitará
tira de prueba del pH de
Muestre Más instrucciones Matemáticas 1

prueba de nivel de pH de su cuerpo para determinar si usted necesita o no para alcalinizar su sistema. Lea las instrucciones en el documento de prueba de pH para aprender cómo poner a prueba su nivel de pH .
2

Anote su nivel de pH . Si su nivel está por debajo de 7,0 , entonces usted debe alcalinizar su sistema.
3

Averigüe qué alimentos promueven el pH adecuado . El uso de su motor de búsqueda favorito, poner en una búsqueda de " tabla de alimentos alcalinizantes . " Va a encontrar muchos sitios web que ofrecen información detallada y gráficos en los alimentos que le ayudarán a alcalinizar su sistema. Del mismo modo, evitar los alimentos que promueven un sistema de ácido. Lo ideal es tratar de comer el 80 por ciento de alimentos alcalinizantes y alimentos generadores de ácido 20 por ciento .
4

Reduzca el estrés . Estrés diario promueven una reacción ácida en el cuerpo. Las cosas tales como la meditación , oración , yoga y el ejercicio ayudan a reducir el estrés y reducir así las reacciones ácidas.
5

Duerma lo suficiente .