Si tu deseo es comer sano cuando cene fuera , el restaurante del Applebee es el lugar para usted. Ellos han hecho que sea muy fácil para tomar decisiones saludables y tienen un menú seccionó a cabo sólo para ese fin . Se han asociado con los vigilantes del peso para llegar a unas deliciosas opciones de comida e incluso le dará el valor de los puntos de los vigilantes del peso para cada elemento de la derecha en el menú. Siga leyendo para aprender a comer sano en Applebee. Instrucciones Matemáticas 1

tienen el Weight Watchers Tortilla Pollo Melt como aperitivo si usted es más hambre , que es el pollo Chipotle - asado con los quesos reducidos en grasa y vegetales asados ​​en una tortilla de trigo y tiene sin grasa rancho cilantro apósito rociados sobre la parte superior con una guarnición de salsa. Este aperitivo tiene un total de 480 calorías, 13 g de grasa y 6 g de fibra y es 10 puntos vigilante de peso .
2

un tazón de sopa de cebolla al gratin con el aperitivo y hacer que su comida. La sopa tiene 210 calorías, 2 g de grasa y 7 g de fibra con 4 puntos de peso Watcher .
3

pedir la ensalada de camarones a la parrilla Brocheta si se quiere tener una ensalada, que es brochetas de gambas en una cama de lechugas mixtas con vinagreta de hierbas de limón. Tiene 210 calorías, 2 g de grasa y 7 g de fibra. Con un valor de 4 puntos Peso Watcher , se encuentra entre la cosa menos engorde en el menú.
4

Sustituir al vapor el brócoli , el apio o puré de manzana para las patatas fritas en el pedido de su hijo de menú infantil y guardarlos cerca de 400 calorías, 15 g de grasa y 50 g de hidratos de carbono. Si se utiliza el aderezo para la inmersión , utilice el aderezo bajo en grasa. Al pedir una comida de adulto que viene con papas a la francesa , se debe sustituir con una ensalada o verduras si quieres comer sano.
5

Pida el sándwich de pollo y Portobello italiana para el almuerzo , que tiene 360 calorías 6g 11 g de grasa de fibra y un valor de 7 puntos Peso Watcher .
6

Have the Layer Cake Rasberry chocolate para el postre . Este es un pequeño pedazo de pastel de chocolate con un poco de azúcar y salsa de frambuesa en polvo. Tiene 230 calorías, 3 gramos de grasa y 3 g de fibra con 4 puntos de peso Watcher .