Está comiendo duro en buen estado en un restaurante de comida rápida y Taco John no es diferente. Hay tantos deliciosos, los alimentos fritos para elegir. Pero si usted desea comer sano en Taco John de que usted necesita para tomar mejores decisiones. Instrucciones Matemáticas 1

Coma una ensalada antes de comer su plato principal para llenar su estómago por lo que no comer tanto . Una ensalada tiene 80 calorías, 5 g de grasa y 6 g de hidratos de carbono. En lugar de los aderezos grasos que tienen, poner la salsa en su ensalada en lugar
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Elija un plato principal de uno de los artículos de su " 10g o menos de grasa " lista, que incluye : . Crispy Taco , Softshell Taco, pollo Softshell Taco, Taco hamburguesa sin queso , Bean Burrito sin queso , sin queso y chile Steak softshell de Taco . El Crispy Taco tiene las menos carbohidratos (13 g ) y el chile y carne Softshell Taco tiene menos grasa ( cada uno tiene 8 g) . El Crispy Taco tiene menos calorías ( 180 ) .
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Ordenar los Grilled Chicken Fajitas y compartirlo con un amigo . La comida tiene 850 calorías por porción y 31g de grasa y 99 g de hidratos de carbono . Sin embargo, el tamaño de la porción es muy grande y si usted come la mitad o menos , no es tan malo.
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Haga que los frijoles refritos sin queso, si usted desea un plato con la comida. Con una ración de queso 9,5 oz tiene 400 calorías, 14 g de grasa y 50 g de hidratos de carbono. Sin queso del mismo tamaño de la porción tiene 340 calorías, 9 g de grasa y 49 g de hidratos de carbono . Los Oles súper papa son el plato más engorde lado en 1.060 calorías , 67 g de grasa y 91 g de carbohidratos por 16,8 oz servir.
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Comer una bolsa de Taco John Giant Goldfish Grahams si se le antoja algo dulce . Ellos tienen 120 calorías por bolsa con 5 g de grasa y 19 g de hidratos de carbono . El Choco Taco es el postre que más engorda en el menú de 300 calorías por porción de 4.0 y 15 g de grasa y 38 g de hidratos de carbono .
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Desayune en Taco Johns y ordenar un desayuno Tocino Taco , que tiene 260 calorías, 14 g de grasa y 25 gramos de carbohidratos por 3,8 oz servir. Este artículo es el menos engorde en el menú del desayuno.