niveles de potasio en sangre deben mantenerse entre 3,5 y 5,0 mEq /l para que el cuerpo funcione correctamente. Mantenga su nivel de potasio donde debe estar para optimizar su salud física y mental. Cosas que necesitará
Los alimentos ricos en potasio agua
suplemento de potasio de
Muestre Más instrucciones Matemáticas 1

Coma alimentos ricos en potasio , como los aguacates , plátanos, melón , uvas pasas, salmón , atún, leche , naranjas y papas al horno .
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Evite overboiling alimentos porque esto hace que el potasio se difunda fuera de los alimentos y en el agua.

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Considere que la fruta enlatada es más baja en potasio aprovechable que la fruta fresca .
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Comprender que el potasio en los granos se encuentra en el germen y el salvado . Así, cuanto más elabora el alimento , menos potasio que contiene.
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Cambiar tus diuréticos , que es un medicamento que hace que usted orine con más frecuencia. Su médico puede cambiar su diurético reductor de potasio de un tipo diferente de diurético.
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Beba mucha agua . Los riñones regulan el volumen y la composición de los fluidos extracelulares en nuestros cuerpos , lo que les da la cantidad adecuada de líquido ayuda a mantener el potasio y otros electrolitos en equilibrio.
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Tomar suplementos de potasio. Se necesita por lo general de 20 a 80 mEq /día para elevar el nivel de potasio en la sangre de los que están en potasio deficiente.
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Discuta cualquier suplemento vitamínico con su médico. Incluso los productos "naturales" pueden causar gran perturbación de su equilibrio electrolítico .