El aceite de linaza se extrae de las semillas de lino y se utiliza como un suplemento dietético. El aceite es rico en ácidos grasos esenciales y de fibra , ambos de los cuales son necesarios para una salud óptima . Estos ácidos grasos no pueden ser producidos por el cuerpo, por lo que es importante que usted suple a través de los alimentos, incluyendo el aceite de linaza . Consumir aproximadamente 1000 mg de aceite de linaza al día para reducir el riesgo de sufrir los síntomas de una deficiencia de ácidos grasos esenciales , que incluyen diabetes, enfermedades del corazón y cáncer. Cosas que necesitará
recipiente hermético
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Place aceite de linaza en el refrigerador inmediatamente después de abrir. Si no va a utilizar todo el contenido dentro de seis semanas , congelar el producto para evitar que se echen a perder.
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Ponga el aceite de linaza en un recipiente hermético . Si ha comprado el aceite prensado - en lugar de presionarlo a sí mismo de las semillas de lino - . Lo más probable es que ya están en un contenedor apropiado
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Coloque el recipiente en el congelador. Aceite de linaza congelado es bueno para aproximadamente un año . Si usted no puede utilizarlo todo para entonces, que no escribe una fecha en el envase , para saber cuándo desecharlo .