La AdvoCare 24 - Day Challenge es un programa que se divide en dos fases: limpieza y max . La primera fase sirve como la etapa de preparación para la fase de máximo , que le ayuda a perder peso y el tono muscular . Si usted está interesado en ser más ágil a través de un enfoque complementario , el AdvoCare 24 - Día del Desafío puede ser adecuado para usted . Cosas que necesitará Matemáticas 1 paquete de Herbal Cleanse - Citrus Matemáticas 1 botella OmegaPlex ® Matemáticas 1 paquete AdvoCare Spark ® - Mandarin Orange Foto 1 paquete AdvoCare Spark ® - Fruit Punch
1 paquete de reemplazo de comidas Sacude Matemáticas 1 paquete MNS Max 3 , C o E
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Cleansing Fase Matemáticas 1

Comer un desayuno regular en la mañana que consiste en frutas , y si necesaria, avena o huevos. Beba agua con el desayuno .
2

Coma una comida ligera , como una ensalada y complementarlo con las proteínas. Beba agua con el almuerzo.
3

Coma una merienda entre el almuerzo y la cena a base de frutas o verduras. Beba un paquete Spark para la energía, si es necesario.
4

Crear cena, que consta de 4 a 6 porciones de OmegaPlex y frutas o verduras. Incluya el agua con la cena.
5

Tome Herbal Cleanse tabletas antes de acostarse con agua.
6

Repita estos pasos para los próximos 10 días, y luego pasar a la fase máxima .
Max Fase
7

Beba una chispa y el paquete de MNS antes de comer el desayuno. Para el desayuno , tienen un batido sustitutivo de una comida y el paquete de MNS .
8

Tome un paquete de MNS antes del almuerzo. Coma un refrigerio que consiste en huevos y frutas o verduras , o sustituir o bien con una lata de atún o galletas de arroz .
9

Coma un almuerzo que consiste en una proteína y vegetal, como la ensalada de pollo.

10

Coma una merienda similares a la etapa 2 , pero incluir una chispa con él.
11

Hacer una cena similar a la de su almuerzo , que consiste en una proteína y verduras. Repita estos pasos para los próximos 14 días.