carnosina es una proteína de origen animal de origen natural compuesto por dos aminoácidos . De acuerdo con los expertos de VeganHealth.org , la evidencia preliminar sugiere que la carnosina podría ayudar el rendimiento atlético y puede tener aplicaciones en el tratamiento de diversas enfermedades. Aunque la carnosina se ha ganado popularidad recientemente como una mejora atlética y su disponibilidad en forma de suplemento se ha convertido en relativamente generalizado , poco, si alguno, existe documentación científica concreta para verificar estas afirmaciones. Beneficios del Athletic

Carnosina se encuentra en el tejido muscular en concentraciones que pueden ser dos veces mayor que las que se encuentran en los vegetarianos , informa VeganHealth.org . En combinación con un aminoácido de síntesis de beta -alanina , la carnosina puede mejorar el rendimiento durante la actividad física extrema , específicamente durante el ciclismo . Sin embargo , a diferencia de los principales potenciadores más atléticos , como la creatina , hay muy poca investigación sobre los supuestos beneficios y los resultados no son concluyentes .

Carnosine Alimentos Exentos

Carnosina existen solamente en proteínas y de origen animal no se encuentra aún en las plantas ricas en proteínas , como frijoles , nueces y granos . Por lo tanto , de acuerdo con VeganHealth.org , aquellos con un vegetariano y sobre todo una dieta vegana, puede no estar recibiendo suficiente carnosina como típicos comedores de carne .
Aplicaciones Médicas
Debido a que la carnosina se encuentra en altas concentraciones en el cerebro y los músculos , se cree

que la carnosina puede tener aplicaciones en el tratamiento de enfermedades degenerativas , como el Alzheimer y el Parkinson. Aunque carnosina aparece bajo el título cuidado con " Medicina Alternativa ", de la Clínica Mayo también cree que puede haber aplicaciones para el tratamiento de síndrome de Asperger con suplementos de carnosina . Los estudios también sugieren que la carnosina puede tener aplicaciones en la diabetes y la investigación de cataratas . Sin embargo , no existe ninguna investigación que de manera concluyente demuestra que los pacientes que se beneficiarían significativamente de la administración de suplementos de carnosina .
Riesgos efectos

de Carnosine son en gran parte desconocido. Según VeganHealth.org , las terapias que utilizan suplementos de carnosina " están en su infancia ", sólo después de haber comenzado en los últimos años , y los efectos a largo plazo no han sido investigadas a fondo. Nunca ponga en marcha un programa de suplemento nutricional o dietético sin consultar a un médico calificado y con licencia .