La mayoría de los culturistas dedicados usan algún tipo de suplemento nutricional para obtener el máximo provecho de su entrenamiento. El problema es que hay tantos suplementos que es difícil saber exactamente lo que hace cada uno . Nitro -Tech , un polvo de proteína de suero de leche que se puede utilizar antes o después de los entrenamientos , combustibles músculos y acelera después de los ejercicios el tiempo de recuperación . Cosas que necesitará
Nitro -Tech
Shaker botella
Tazón sobre Banana Matemáticas 1 cucharadita de canela 1 cucharada
agave jarabe de
Mostrar Más instrucciones

1

Añada 8 onzas de agua a una botella de la coctelera . Coloque una o dos cucharadas de Nitro - Tech en la misma botella y agite hasta que esté completamente mezclado. Puede sustituir la leche por agua para mejorar el sabor y añadir calorías a la sacudida. Recuerde que debe beber mucha agua para ayudar a sus músculos al tomar este suplemento .
2

Hacer un licuado Nitro -Tech mezclando Nitro -Tech con hielo y fruta fresca. Comience con una media taza de hielo , y luego añadir el polvo de proteína y fruta. Si prefiere la fruta más fornido , primero mezclar el polvo y el hielo y luego añadir la fruta y continuar mezclando durante unos segundos .
3

Añadir Nitro -Tech a la mezcla para panqueques para hacer deliciosos alta tortitas de proteínas . Combine el Nitro -Tech y la pasta y revuelva hasta que el polvo se dispersa de manera uniforme. Si el bateador se vuelve demasiado espesa, agregue un poco de agua o leche. Cocine los panqueques como de costumbre.
4

Crear una merienda pudín de Nitro -Tech para el postre. Coloque una o dos cucharadas del suplemento , junto con un plátano cortado en pedazos , en un tazón . Añadir 1 cucharadita de canela y 1 cucharada de jarabe de agave. Mezclar los ingredientes hasta lograr la consistencia de pudín.