semillas de Salba , también conocido como Salva Hispanica L o blanco chia , proviene de América Central. Salba semillas se pueden comer enteras o molidas . Salba menudo se utiliza como un aditivo para los alimentos para obtener beneficios nutricionales y de salud. Salba contiene nutrientes tales como fibra, proteína , calcio , vitamina A , omega 3 , vitamina B , hierro y magnesio . Los estudios en animales han demostrado que la Salba ha disminuido la presión arterial , con la asistencia en el control de azúcar en la sangre y ha reducido la inflamación. Gastrointestinal

Salba puede causar problemas gastrointestinales como calambres en el estómago y el estreñimiento. Salba semilla contiene una rica concentración de fibras que realmente ralentiza el proceso digestivo. La ralentización del sistema digestivo puede ayudar en la absorción de nutrientes tomadas en , pero también puede conducir al estreñimiento en otros. Muchos líquidos , especialmente agua, potable puede ayudar a prevenir problemas de estreñimiento al tomar Salba .
Flujo de sangre y corazón

Salba ha demostrado disminuir la presión sanguínea en algunas personas . Las personas que toman medicamentos para diluir la sangre , como la warfarina y Coumadin deben consultar a su médico antes de tomar cualquier nuevo suplemento . Salba combina con un medicamento anticoagulante podría aumentar el sangrado . Debido a la posibilidad de reducción de la presión arterial de una persona , las personas que toman medicamentos para el corazón deben consultar a un médico antes de comenzar un régimen de Salba . Salba puede disminuir la presión arterial muy baja si se toma en combinación con los medicamentos recetados que está destinada a la reducción de la presión arterial . Los medicamentos que se toman para reducir la presión arterial pueden incluir diuréticos, inhibidores de la enzima convertidora , antagonistas del calcio y bloqueadores beta.
Alergias

Si conoces que usted tiene alergias a Salba , la chía o salvia no utilizar semillas de Salba . Las personas con reacciones alérgicas a las semillas de mostaza o sésamo deben ser cautelosos debido a una asociación entre este tipo de alergia y la alergia Salba . Estudios e investigaciones sobre Salba se han limitado así que pregunte a su médico antes de tomar Salba si ya tienes alergias a los alimentos . Al igual que con la mayoría de las alergias a alimentos , los síntomas de una reacción alérgica pueden incluir, pero no están limitados a , hinchazón de los labios, la lengua, la garganta o la cara, la urticaria , sensación de hormigueo en la boca o en los casos graves anafilaxia.

Pérdida del peso

semillas de Salba a disminuir la sensación de hambre en algunas personas porque las semillas impiden que las calorías sean absorbidas por el sistema. Anunciantes Salba Salba promueven que es seguro para los niños a usar . Un pediatra debe ser consultado antes de comenzar cualquier régimen de suplemento en niños . Aunque muchas personas buscan herramientas para bajar de peso, a menudo los niños necesitan calorías esenciales para el crecimiento adecuado .