Los ligamentos en el cuerpo son un tejido conectivo importante en las uniones entre los huesos. En muchos casos, los suplementos para los ligamentos también se utilizan para los tendones al mismo tiempo debido a los ligamentos y los tendones son dañados por lo general al mismo tiempo . Cuando se busca un suplemento para ayudar a los ligamentos del cuerpo , es importante hablar siempre a un médico con anticipación debido a que algunas personas pueden tener problemas con los suplementos. PCO y quercetina Suplemento

PCO , o proantocianidinas , y quercetina son los tipos de productos de bioflavonoides , que son útiles a los ligamentos y los tendones en el cuerpo. Deportes Boletín Lesión señala que los ligamentos pueden terminar dañado o con dolor debido a la inflamación . El PCO y quercetina puede ayudar a eliminar la inflamación sin los riesgos potenciales que vienen con los medicamentos anti -inflamatorios no esteroideos o AINE como la aspirina . PCO se encuentra a menudo en las uvas y los productos de extracto de semilla de uva .
Glucosamina Suplemento

La glucosamina es un producto que el cuerpo produce naturalmente. La Universidad de Maryland Medical Center señala que es un componente clave para el fortalecimiento de cartílago dentro del cuerpo , sino que también se utiliza para problemas como la osteoartritis, que es un problema con los ligamentos y articulaciones . La Universidad de Maryland señala que se tarda entre dos y cuatro meses antes de la glucosamina comienza a dar resultados y que es más eficaz en osteoartritis moderada a severa. El suplemento es a veces llamado sulfato de glucosamina y el hidrocloruro de glucosamina .
Condroitina Suplemento

condroitina es una molécula que el cuerpo produce naturalmente para la salud común y la prevención de la retención de agua en las articulaciones . Es útil ligamentos debido a la utilización contra la acumulación de agua , que a su vez evita la tensión en los ligamentos y minimiza las lesiones . A menudo se utiliza para problemas como la osteoartritis. Se da por dos a cuatro meses para que los resultados son claros.
Cissus quadrangularis Suplemento

Cissus Quandrangularis es un tipo de hierba que se usa en la medicina ayurvédica . Según Karl Hoffman , la hierba tiene propiedades anti - inflamatorias y puede catabolizar los tejidos musculares . Se utiliza a veces con la osteoartritis y la ayuda a las articulaciones y ligamentos sanos de apoyo.