A medida que envejece , sus niveles de testosterona puede comenzar a declinar. La testosterona se encuentra tanto en hombres como en mujeres. Fluctuación de los niveles de testosterona puede cambiar su conducta sexual y puede causar la agresión. Suplementos , cuando se toma adecuadamente, pueden ayudar al equilibrio o aumentar los niveles de testosterona y, en muchos casos , ayudan a aumentar los niveles de energía , la libido , pérdida de peso y masa muscular. Unos cuantos suplementos nutricionales que usted puede utilizar para aumentar sus niveles de testosterona son ZMA , DHEA, ciertos alimentos y Eurycoma Longfolia . Siempre hable con su médico antes de agregar suplementos o cambiar su dieta. ZMA

ZMA es un suplemento totalmente natural que contiene zinc , monometionina aspartato , aspartato de magnesio y vitamina B- 6 . ZMA aumenta la testosterona y puede trabajar como una ayuda para dormir para algunas personas. Muchos usuarios experimentan ZMA aumenta la fuerza mientras aumenta sus niveles de testosterona. Ya que está hecho de minerales totalmente naturales , es seguro para la mayoría de la gente . Muchos atletas toman ZMA para aumentar sus niveles de la hormona , ya que el agotamiento de estos minerales puede ocurrir durante las rutinas de entrenamiento intenso . ZMA se pueden comprar sin receta en muchas tiendas de salud y en línea.
DHEA

DHEA ( dehidroepiandrosterona ) , una hormona producida por glándulas suprarrenales del cuerpo, se encuentra tanto en hombres y mujeres. DHEA ayuda al cuerpo a generar testosterona. Los niveles de DHEA comienzan a disminuir , de forma natural , en el cuerpo a medida que envejece . Tomar un suplemento de DHEA puede ayudar a perder peso , mantener los niveles de azúcar en sangre normales y los niveles de testosterona . DHEA está disponible como un suplemento que se puede comprar sin receta en muchas tiendas de salud y en línea.
Nutricional Alimentos

Si usted está mirando para aumentar su los niveles de testosterona sin tomar un suplemento , muchos alimentos tienen la capacidad para ayudarle en esto. Busque alimentos que contienen zinc , vitamina B- 6 , vitamina E y bromelina . Algunos alimentos que contienen ayuda a aumentar la testosterona son semillas de calabaza , las ostras , las bayas de goji , la raíz de maca , plátano , aguacate y espárragos.
Eurycoma Longfolia

Eurycoma Longfolia , también conocida como extracto de Tongkat Ali , se fabrica con una raíz de árbol . Aumenta los niveles de testosterona , junto con la energía y un aumento de la libido . Es un extracto puro y sólo se debe tomar en esta forma , no todo el polvo de la raíz, ya que no es tan eficaz . No es tan eficaz si se toma con grandes cantidades de alcohol o si usted lo toma con demasiada frecuencia. Eurycoma Longfolia está disponible como un suplemento que se puede comprar sin receta en muchas tiendas de salud y en línea.