Pérdida de la memoria a menudo puede ser algo frustrante . Se asocia generalmente con el envejecimiento ; sin embargo, otros factores como el tabaquismo , el alcohol y las toxinas ambientales pueden causar pérdida de memoria también. Hay muchos suplementos en el mercado que pretenden mejorar la función cerebral - tantos, de hecho, que puede ser confuso y difícil saber cuál elegir . Afortunadamente , algunos suplementos que mejoran la memoria han sido ampliamente probado para la eficacia. Fosfatidilserina

fosfatidilserina es un fosfolípido que ha sido estudiado por su capacidad para regular la función cerebral . Wellness Recursos explica: " PS se encuentra en forma natural en todas las membranas de células en el cuerpo, pero en cantidades muy elevadas en las membranas celulares del cerebro que regula el cual los nutrientes entrar en las células del cerebro , cómo los residuos se sale de las células del cerebro , y la comunicación entre las células cerebrales. . " PS fue antiguamente extrae de los cerebros de bovinos ; Sin embargo , ahora se hizo sólo de soja.
Ginko Biloba

Ginkgo es una de las especies vivas más antiguas de las plantas y se ha utilizado a lo largo de los años para mejorar la memoria . De acuerdo con la Universidad de Maryland Medical Center , el ginkgo puede ser eficaz en el tratamiento de la demencia , incluyendo la enfermedad de Alzheimer , y la claudicación intermitente , que es la mala circulación en las piernas . También muestra promesa para mejorar la memoria en adultos mayores. Suplementos de ginkgo se derivan de las hojas secas del árbol de ginkgo .
Huperzina A

Según WebMD, " Huperzina A se utiliza para la enfermedad de Alzheimer , la memoria y el fomento del aprendizaje , y la alteración de la memoria relacionada con la edad . " La huperzina A se extrae de un musgo chino llamado Huperzia . Muchos estudios han demostrado que la huperzina A mejora la memoria mediante la protección de la acetilcolina . La acetilcolina es un neurotransmisor que actúa como un mensajero en el cerebro . Huperzina A puede ser utilizado tanto para necesidades a corto plazo y largo plazo . Se puede tomar de un cerebro - impulso instantáneo , o puede ser utilizado para retrasar la pérdida de memoria asociada con el envejecimiento.
Omega- 3

De acuerdo a la Vida Enhancement , los ácidos grasos omega- 3 tienen muchos efectos beneficiosos en la cognición y la memoria y se consideran saludables para el corazón . El DHA se encuentra en ácido graso omega - 3 , que se deriva del aceite de pescado de agua fría . Desempeña un papel importante en la formación de las membranas celulares , que pueden apoyar la función neurológica saludable. Además, los omega-3 se cruzan la barrera sangre- cerebro, que ayuda a nutrir las células del cerebro .