Muchos culturistas utilizan el aceite de coco en su dieta diaria . El aceite de coco tiene muchos efectos positivos y es de uso frecuente durante el " ciclo de corte " del culturista cuando están a dieta para conseguir tan delgado como sea posible para la competencia. Identificación

El aceite de coco se extrae de los cocos y está disponible en su tienda local de alimentos saludables o en los supermercados. De acuerdo con Bodybuilding.com , el aceite de coco contiene 64 por ciento de los MCT , o triglicéridos de cadena media , que es más que cualquier otro tipo de alimento . MCT se absorben más rápidamente en el cuerpo que cualquier otro tipo de grasa y se utilizan para la energía rápidamente , lo que significa que menos grasa se ​​almacena en el cuerpo .
Uso

culturistas suelen utilizar aceite de coco durante la fase de corte de su dieta , ya que tiene un termogénico , o la quema de grasa , el efecto sobre el cuerpo. Adición de 1 o 2 cucharaditas. de aceite de coco para cocinar o batidos de proteínas cada día ayuda a los culturistas aumentan el metabolismo y eliminar grasa corporal .

Beneficios

grasa saturada y el colesterol son necesarios en la dieta para aumentar la producción de testosterona en el cuerpo . Dietas de corte bajas en grasas saturadas a menudo conducen a una disminución de la producción de testosterona, lo que hace que el culturista para perder masa muscular. Adición de aceite de coco a la dieta diaria puede estimular la producción de testosterona . Mantener estable el azúcar en la sangre también es importante para conseguir la inclinación . Según Muscle- Salud - Fitness.com , aceite de coco ayuda a mantener el azúcar en la sangre estable por ralentizar el vaciado del estómago , lo que lleva a los picos más pequeños en azúcar en la sangre después de comer.