Usos de aceite de linaza
El aceite de linaza se utiliza a veces en la piel para tratar el eccema y otras condiciones de la piel áspera y seca . El aceite de linaza se mezcla a menudo con otros aceites para la textura y el olor cuando se utiliza en productos de belleza o para el cuidado de la piel . Pero también puede ser utilizado solo como un remedio casero . Sus propiedades antiinflamatorias ayudan con la hinchazón y enrojecimiento en la piel, por lo que es perfecto para cremas y cremas hidratantes emolientes.
Alimentos
El aceite de linaza se utiliza a menudo en la preparación de ensalada con el fin de fortalecer el vestidor con ácidos grasos omega- 3 . Puede ser agregado al cereal caliente , cremas de frutos secos e incluso batidos de frutas . Para aquellos que no disfrutan el sabor , cantidades más pequeñas todavía puede ser beneficioso. La mayoría de los estadounidenses no obtienen suficiente ácido omega- 3 en sus dietas. Aceites Omega-3 son importantes porque son antioxidantes, beneficiosos para la función de los nervios y la reducción de los triglicéridos para mantener el corazón sano. Nuestros cuerpos no crean ácidos grasos omega- 3 por lo que es importante consumir a través de la dieta.
Suplementos
El aceite de linaza está disponible en más de - los suplementos sin receta de gelatina blanda . El ácido alfa- linolénico presente en el aceite de linaza se cambia en el cuerpo para llegar a ser los mismos ácidos básicos presentes en aceites omega-3 de pescado. Estos suplementos se utilizan como preventivos para la presión arterial alta, niveles altos de triglicéridos , enfermedades del corazón y más. Los suplementos de aceite de linaza no tienen el pescado después de gusto de los suplementos de aceite de pescado .