Biotina , también conocida como vitamina H o B7, es una vitamina soluble en agua , lo que significa que el cuerpo no la almacena . Se puede encontrar de forma natural en muchos alimentos como la yema de huevo , levadura de cerveza , hígado y soja. Es necesario para la replicación de hueso en los seres humanos . Una deficiencia de biotina puede resultar en la pérdida de cabello progresiva. Desempeña un papel esencial en el mantenimiento de un cuerpo sano. Metabolismo

biotina actúa como una coenzima para ayudar a la ayuda en el metabolismo adecuado mediante la transferencia de dióxido de carbono de un compuesto a otro . Es importante en el mantenimiento del ciclo de energía y esencial para la transformación de energía en glucosa . Los ácidos nucleicos como el ADN y el ARN dependen de biotina . Las grasas , proteínas e hidratos de carbono requieren biotina para el metabolismo adecuado . La biotina juega un papel importante en la síntesis de ácidos grasos y el metabolismo de los aminoácidos .
La utilización de glucosa

Debido a que la biotina permite que el cuerpo para convertir los alimentos en energía , se puede ser eficaz en el tratamiento de la diabetes mediante la mejora el uso de insulina y aumentar el uso de azúcar en la sangre también. La biotina se adhiere a un compuesto de 3 carbonos que forma un compuesto 4 - carbono , que permite el ciclo de energía para continuar . Las ayudas del ciclo de la energía en la producción de energía a partir de la glucosa.
Pérdida de peso

biotina puede ayudar en la pérdida de peso debido a la capacidad añadida de que el cuerpo metabolizar los hidratos de carbono , grasas y aminoácidos . Metabolismo adecuada puede ayudar a una persona a dieta a perder peso más fácil y más rápido.
Cabello Salud y Crecimiento

Biotina ayuda en el crecimiento celular, así como la síntesis de aminoácidos y ácidos grasos . Estos son esenciales para el crecimiento de las células epiteliales y otras que afectan el crecimiento de los tejidos epiteliales . La mayoría de las estructuras del folículo piloso se construyen sobre las células epiteliales. Una deficiencia de biotina puede causar la pérdida de pelo en la cabeza, así como las cejas y las pestañas.
Nervous System Support

Biotina suministra el sistema nervioso con la glucosa y la grasa necesaria para hacer que funcione correctamente. El sistema nervioso requiere esta energía con el fin de mantener la coordinación muscular y un buen tono muscular .
Crecimiento celular y la producción

La enzima acetil Co - A carboxilasa es dependiente de biotina para la producción y el crecimiento celular . Células de la piel dependen de la producción de grasa para funcionar correctamente . Una deficiencia de biotina puede causar serios problemas para desarrollar con células de la piel . Dado que las células de la piel mueren , deben ser reemplazados rápidamente para evitar el daño a la piel desde el exterior . La dermatitis es una condición que puede ocurrir en adultos y niños , como resultado de las deficiencias de biotina.