semillas de linaza , que contiene el aceite de linaza , es una excelente fuente de ácidos grasos omega- 3 y es un suplemento dietético común. Linaza molida botín cuando se expone al calor y la luz , por lo que se recomienda la refrigeración. Según Carie E. Shealy , de la Universidad de Denver Escuela de Farmacia Colorado, existen algunos beneficios médicos cuando se usa la linaza en la artritis , el cáncer y el tratamiento del lupus . Sin embargo , el uso de la linaza puede dar lugar a efectos secundarios gastrointestinales y puede perjudicar a algunos individuos. Linaza molida Indigestión

linaza molida causas indigestión en algunos usuarios . A la Universidad de Wisconsin Escuela de Salud Pública y Medicina folleto paciente recomienda varias dosis pequeñas en lugar de una gran dosis de linaza como el aceite de linaza puede causar indigestión o una sensación de hinchazón . Algunas personas experimentan calambres estomacales y algunos tienen dolor de estómago leve con el uso de semillas de linaza . La sensación de indigestión es más común en los que empiezan linaza omega- 3 suplementos dietéticos .
Linaza molida efectos laxantes

Semillas de linaza es alta en fibra . Shealy informa que la linaza aumenta el efecto laxante en varios pacientes de lupus , pero que los datos de prueba limitada sobre el efecto de la linaza sobre el estreñimiento . Muchas personas que empiezan un suplemento de aceite de linaza omega- 3 como la linaza experimentarán efectos laxantes a menos que un alto contenido de fibra se incluyó previamente en la dieta. Grandes dosis de linaza molida en quienes no están acostumbrados a el aceite de linaza puede producir efectos laxantes indeseables .
Potenciales graves efectos secundarios

linaza omega- 3 suplementos dietéticos suelo puede tiene efectos secundarios graves en algunas personas con trastornos de la coagulación preexistente , Shealy advierte . Las cantidades excesivas de linaza puede causar problemas en la tiroides , pero no hay estudios ligarse dosis linaza adecuadas a los problemas de la tiroides. El terreno común linaza suplemento de la dosis de omega -3 es de 1 a 2 cucharadas por día .