Hermoso cabello comienza desde adentro hacia afuera . Hay muchas cosas que contribuyen a una cabeza llena de cabello , entre ellos un bajo nivel de estrés , no tomar demasiados medicamentos de prescripción, teniendo cuidado de no utilizar el secador de pelo con demasiada frecuencia y el uso de productos de alta calidad en su cabello. Pero aún más importante que estas cosas es su dieta. Obtener suficientes vitaminas y minerales es esencial para un crecimiento rápido, cabeza sano del pelo . Uno de los más importantes de estos componentes es azufre . Datos de

azufre es la tercera mineral más común en el cuerpo . El cuerpo no puede producir azufre, por lo que debe ser ingerido para mantenerlo en los niveles óptimos . La mayor parte del azufre en nuestra dieta proviene de la ingestión de proteínas , tales como las yemas de huevo , que contienen un alto nivel de azufre . El ajo contiene más azufre de cualquier alimento que comemos. Otros alimentos ricos en azufre incluyen cebollas, carnes rojas , chocolate , nueces , brócoli , coliflor, coles de Bruselas y la col rizada.
Importancia

azufre , en particular metilsulfonilmetano (MSM ) , es importante para un buen crecimiento del pelo . Es integrante de colágeno y queratina saludable , las principales sustancias presentes en el cabello humano. MSM se puede encontrar en los alimentos mencionados anteriormente , o se toma como un suplemento. Es no tóxico , pero también muy frágil . MSM se puede perder en el proceso, cocción , secado, ahumado o almacenamiento
Función

pelo siempre está en una de las tres etapas : . Anágena, catágena , telógeno. De los aproximadamente 100.000 folículos del pelo en su cabeza , cada folículo es al azar en una de estas tres etapas. En la fase anágena , el pelo crece . Permanecerá en esta etapa entre tres y siete años antes de que se caiga , para ser reemplazado por el nuevo crecimiento del pelo. La genética juega un papel importante en cómo el pelo largo y se encuentra en la etapa de crecimiento , pero cada vez más , nos están dando cuenta de que la nutrición juega un papel importante en el buen crecimiento del pelo.
Fondo Fotos

Las personas con anemia o una deficiencia de zinc y las personas que sufren de alcoholismo tienen el pelo débil o el cabello que no crece bien o se cae antes de tiempo. Esto ha llevado a los científicos para comenzar a estudiar el papel que la nutrición juega en el crecimiento del cabello y la salud. Las hormonas juegan un papel importante en el crecimiento del cabello , y el equilibrio de la hormona masculina , testosterona o con hormonas femeninas estrógeno y progesterona marca la diferencia en la cantidad de cabello que se tiene y lo bien que crece. Pero los minerales, como el azufre , magnesio y zinc, también juegan un papel importante en el pelo sano.
Bañarse en azufre

azufre es también un ingrediente en las sales de Epsom . Sales de Epsom , llamado así por la ciudad en Inglaterra, donde se encuentran , contienen sulfato de magnesio. Esta combinación de minerales es importante por sus muchos beneficios de salud, incluyendo el pelo sano. Sumergirse en las sales de Epsom puede ayudarle a obtener el azufre que necesita. Sales de Epsom , de acuerdo con el Consejo de sal Epsom, pueden promover el sueño reparador y relajar los músculos cansados ​​y reducir el estrés. Estos beneficios adicionales también son buenos para la salud del cabello .