? Probióticos son las de origen natural, las bacterias amistosas que viven en su tracto digestivo. Ellos juegan un papel importante en la buena salud. De acuerdo con una revisión de los estudios publicados en la Clínica Microbiana Review, los probióticos pueden reducir la duración de la diarrea , ayudar a prevenir las alergias , e incluso puede ayudar a combatir algunas infecciones. Si usted no tiene suficientes probióticos en su sistema, usted puede experimentar una serie de problemas de salud. Sistema inmunológico debilitado

Sin cantidades adecuadas de bacterias amistosas que viven en su intestino , su sistema inmunológico puede verse afectado. En la revisión de los estudios publicados en la Clínica Microbiana Review, investigadores encontraron que ciertos tipos de probióticos ayudan a mejorar y equilibrar el sistema inmunológico. Las personas y los animales que recibieron una variedad de diferentes cepas de probióticos mostraron sistemas inmunológicos más fuertes . En otros estudios revisados ​​en el mismo artículo , los bebés nacidos de madres que tomaron antibióticos durante el embarazo, que puede suprimir los probióticos , son más propensos al asma y las alergias.
Diarrea

de acuerdo con la información publicada por la Universidad de Tufts , los niveles adecuados de los probióticos pueden ayudar a proteger contra la diarrea . El uso de antibióticos , que pueden destruir los probióticos en el intestino, se asocia con un mayor riesgo de la diarrea causada por Clostridium difficile . El tratamiento con suplementos probióticos para reestablecer colonias de bacterias beneficiosas en el intestino se cura con eficacia este tipo de diarrea en el 84 por ciento de los pacientes .

Infecciones

Probióticos tomado internamente o se usa tópicamente puede ayudar a prevenir infecciones después de la cirugía de acuerdo a la información que proporcionará en el clínico microbiana revisión. Los pacientes que son propensos a la infección suelen presentar desnutrición y se han agotado los niveles de bacterias beneficiosas , que los pone en mayor riesgo de infección de las bacterias menos amistosas en su sistema. Al complementar con probióticos , la tasa promedio de infección entre los pacientes quirúrgicos de alto riesgo disminuye significativamente .
Otros problemas intestinales

Un bajo nivel de los probióticos en el intestino doesn ' t sólo contribuyen a la diarrea. También puede dar lugar a gases , distensión abdominal y malestar general. De acuerdo con médico naturópata , Nieske Zabriske , tomar un suplemento probiótico puede aliviar eficazmente los síntomas asociados con colon irritable . En el transcurso de cuatro semanas, los tres de cada cuatro pacientes que tomaban un suplemento probiótico experimentaron una mejora significativa en sus niveles de malestar intestinal crónica. Las bacterias beneficiosas ayudan a disminuir los niveles de bacterias dañinas en el intestino, que a su vez ayuda a mejorar digestion.The alimento probiótico más fácilmente disponible es el yogur . Sólo tienes que buscar cultivos activos que figuran en la etiqueta. Alimentos fermentados como el chucrut Naturalmente también contienen probióticos. Comer un montón de este tipo de alimentos puede ayudar a mantener sus niveles de bacterias beneficiosas , pero para efectos terapéuticos como el tratamiento del síndrome del intestino irritable, un suplemento probiótico es más potente y va a funcionar mejor .