? El aceite prensado de semillas de linaza contiene altas dosis de ácidos grasos omega- 3 , esenciales para una dieta saludable. Una dosis diaria puede ayudar a aquellos que desean comenzar un programa de " desintoxicación " . El aceite de linaza se debe refrigerar para mantenerlo fresco y se puede tomar por vía oral en su forma natural como un suplemento dietético , agregar a los alimentos crudos como ensaladas o su uso en la cocina. Estabilidad Emocional

El consumo de grasas saturadas puede alterar los niveles hormonales , lo cual puede alterar los estados emocionales ; aceite de linaza ayuda a restaurar el equilibrio hormonal.
colesterol y las enfermedades cardíacas

El aceite de linaza rodea el colesterol ingerido , lo que reduce su absorción y disminuir el LDL ( lípidos de baja densidad, o niveles de colesterol "malo" ), por lo tanto, reduciendo el riesgo de enfermedades del corazón. El aceite de linaza también diluye la sangre , lo que también ayuda a prevenir enfermedades del corazón.
Aterosclerosis

Debido a su fluidez natural, el aceite de linaza mantiene la flexibilidad de arterial aceite de paredes , lo que reduce la presión arterial y ayudar a prevenir la formación de placa , lo que puede provocar un accidente cerebrovascular .
celular Salud

linaza mejora la producción del cuerpo de prostaglandinas , lo que mejora la división celular, así como la ingesta de nutrientes de las células del cuerpo . Esto puede reducir la sensación de dolor y la ayuda en la coagulación de la sangre.
Artritis

actos aceite de linaza como un lubricante natural , ayudando en la movilidad de las articulaciones de los atletas y las personas con artritis . También actúa como un anti -inflamatorio , disminuyendo el dolor de enfermedades de las articulaciones .
Digestión

El aceite de linaza estimula la eliminación natural de los residuos , mejorar y acelerar la digestión. La fibra en las semillas puede mejorar la salud de la flora intestinal natural ( bacterias buenas ) que combaten las bacterias dañinas para mantener el cuerpo sano ; debido a la alta concentración de mucílago , las semillas actúan como un poderoso laxante cuando se consumen grandes cantidades de agua.
la enfermedad de Alzheimer

El aceite de linaza ha sido recientemente asociada con mejorar la cognición mental, la concentración y la memoria, el mantenimiento de un " joven " mente activa , que puede ser una clave para prevenir la senilidad geriátrico o el Alzheimer .
sistema Inmune

linaza aceite contiene altas dosis de ácido alphalinolenic y lignanos - activas polisacáridos , que pueden ayudar a apoyar el sistema inmunológico , especialmente para aquellos cuyos sistemas inmunológicos están comprometidos por las enfermedades crónicas como el VIH y la hepatitis B.
cáncer

el aceite de linaza puede prevenir la aparición de algunos tipos de cáncer , especialmente cuando se combina con los productos lácteos .