metilsulfonilmetano (MSM ) es un suplemento de azufre que es útil en muchas condiciones incluyendo aquellos que involucran la inflamación y el dolor , como la artritis , migrañas , calambres musculares , estreñimiento, asma y trastornos digestivos, como diverticulitis. La diverticulitis

Según el Instituto Nacional de Diabetes y Enfermedades Digestivas y Renales , diverticulitis es la inflamación de los divertículos ; pequeños puntos débiles en el revestimiento del colon que forman las bolsas .
suplemento

Salud Natural y Centro de Recursos para la longevidad dice que el MSM proporciona apoyo a los músculos, ligamentos y tendones.
Efecto

MSM proporciona un alivio de la inflamación y el dolor mediante la eliminación de las toxinas y los líquidos de las células de su cuerpo, y la reducción de la presión de las células, de acuerdo con Salud Natural y Centro de Recursos para la longevidad . También permite los nutrientes y el agua entre en las células.

Fuentes alimenticias

Alternativas a suplementos de MSM incluyen fuentes de alimentos como el ajo , las lentejas, semillas de girasol , el yogur y la soja , de acuerdo con la Salud Natural y Centro de Recursos para la longevidad .
dosis

Centro de Recursos para la Salud Natural y Longevidad establece que la dosis diaria recomendada es de entre dos y seis mil miligramos.

Consideraciones

Salud Natural y Centro de Recursos para la longevidad indica que el MSM no está recomendado para personas con problemas de riñón debido a sus efectos sobre el metabolismo .