Necesitas selenio , un oligoelemento , para una buena salud . La mayoría de nosotros obtenemos la cantidad que necesitamos en nuestra comida . En algunos lugares, sin embargo, donde el suelo está agotado de este mineral , puede no ser suficiente en los alimentos. Además, algunas condiciones médicas llevan al agotamiento de selenio en el cuerpo. Porque tener demasiado selenio puede ser tóxico , sólo se debe agregar suplementos por consejo de su médico. Antioxidante y anti -inflamatorio

DietaryFiberFood.com afirma que uno de los principales beneficios del selenio es su efecto antioxidante. Este mineral promueve la inmunidad y puede ayudar a retrasar el envejecimiento . También es un componente de muchas enzimas necesarias . Cuando se combina con vitamina E , que ha demostrado beneficios anti - inflamatorios . Los niveles bajos pueden aumentar las probabilidades de desarrollar artritis reumatoide. Sin embargo , una vez que la artritis ha desarrollado , los suplementos no parecen ayudar .
Cáncer

Dado que el cáncer de pulmón es una causa de muerte entre los ex fumadores , la Universidad de estudio de Arizona apoya el uso de suplementos de selenio para reducir el riesgo de cáncer de pulmón. Se han realizado varios estudios con respecto a cáncer de próstata y la piel , aunque los beneficios son todavía cuestionable para éstos , a menos que los análisis de sangre individuales muestran niveles bajos. Muchos pacientes con cáncer tienen niveles bajos de selenio.
Hipotiroidismo

La conversión de la hormona tiroidea , la tiroxina , requiere un poco de selenio. Si sus niveles son bajos, usted puede beneficiarse de los suplementos para normalizar sus niveles . Esto puede ayudar a la fatiga, lentitud mental y el bocio que se presentan con hipotiroidismo.
Cardiopatía

selenio disminuye el riesgo de coagulación de la sangre . Esto, a su vez, ayuda a prevenir los ataques cardíacos y accidentes cerebrovasculares . Aumenta la proporción de HDL ( colesterol "bueno" ) de colesterol LDL ( colesterol "malo" ) , para ayudar a la salud del corazón . Los fumadores a menudo tienen niveles más bajos y pueden beneficiarse de un suplemento de selenio.

Diabetes

Muchos diabéticos muestran niveles bajos de selenio y se benefician con suplementos para llevar sus niveles de hasta normal. Los niveles normales ayudan a estabilizar el azúcar en la sangre.
Enfermedad de Keshan

Keshan , descrito como una mala función del corazón y un corazón agrandado en niños con deficiencia grave de selenio , se produce principalmente en las zonas de China, con un suelo pobre selenio. La enfermedad de Keshan también ocurre en algunos lugares en Finlandia, Nueva Zelanda y Estados Unidos. Suplementos para los niños en esas áreas previenen la aparición de esta condición.
SIDA

La Guía Antioxidante informa que los pacientes con SIDA a menudo muestran una deficiencia de selenio. Pueden beneficiarse de los suplementos suficientes para llevar sus niveles de hasta normal.