? No es ninguna sorpresa que el magnesio es un mineral importante para los nervios , los músculos , los huesos y la salud del corazón . La confusión puede entrar en el cuadro , sin embargo, cuando se intenta decidir qué forma de mineral para tomar . El óxido de magnesio ? Gluconato ? Citrato ? Malate ? ¿Qué pasa con el cloruro de magnesio ? Formularios disponibles en Chicago

cloruro de magnesio está disponible en tabletas , cápsulas, polvo a granel , líquida , aceite transdérmica , y copos de magnesio o sal para el baño . Absorto
fácilmente

la principal ventaja de cloruro de magnesio es que no requiere ácido clorhídrico adicional en el estómago para mejorar su absorción . Esta característica es especialmente beneficioso para cualquier persona que naturalmente produce cantidades insuficientes de ácido clorhídrico o que utiliza diversos antiácidos para suprimir la producción de la misma.
Aceite de Magnesio

saturada de cloruro de magnesio -Super suspendido en agua se conoce como aceite de magnesio , y se absorbe fácilmente cuando se aplica por vía transdérmica . Simplemente rocíe la solución varias veces sobre la piel y frote suavemente pulg
evitar el efecto laxante

Según Carolyn Dean , MD, y autor de " El Magnesio Milagro, " grandes dosis de magnesio consumido por vía oral puede tener un efecto laxante. Afortunadamente , el método transdérmico es una forma muy eficiente para tomarlo sin pasar por el sistema gástrico para evitar este problema .
En el baño

La combinación de agua calientes y estimulantes y cloruro de magnesio ayuda a eliminar las toxinas del cuerpo a través del aumento de manera significativa la circulación. Un relajante baño en cloruro de magnesio también ayuda a calmarse músculos doloridos e inflamados después de esforzarse en exceso de ellos. Un buen producto para probar es Swanson Cloruro de magnesio Flakes disponible en swansonvitamins.com .