Los ácidos grasos esenciales , o ácidos grasos esenciales como también se les conoce , son muy útiles en la promoción de la salud cardiovascular y el corazón, lubricar las articulaciones , y mucho más . EFAs se pueden encontrar en forma vegetariana , como Salba o extraen de los tejidos grasos de los peces. Una dieta rica en ácidos grasos esenciales es importante para cualquier persona que quiera llevar una vida sana . ¿De dónde proviene el aceite de pescado De?

El aceite de pescado se extrae de los tejidos grasos de los peces. Buenas fuentes de aceite de pescado son el salmón , mackral , las anchoas y las sardinas.
¿De dónde viene Salba De?

Salba , también conocida como la chía , es una antigua semilla nativa a América del Sur .
Cómo tomar aceite de pescado aceite

pescado se puede tomar varias formas. Un consumidor puede elegir entre la ingestión de una cápsula de gelatina blanda , comer el pescado en sí , o tomando una cucharada . Aceite de pescado líquido también se puede mezclar con los alimentos , siempre que no se calienta . Yogurt, puré de manzana o un batido todos serían buenas opciones para disfrazar el aceite.
Cómo tomar Salba

Cuando se mezcla con agua, Salba vuelve gelatinosa. Se puede usar como un sustitutivo de huevo o planta y se mezcla con cereales , productos horneados , yogur y mucho más . Salba tiene un sabor neutro , y la mayoría de la gente ni siquiera se dará cuenta de su presencia una vez suelo.

Consideraciones

Salba es rico en ácidos grasos esenciales , antioxidantes , proteínas y fibra . Debido a su sabor neutro y facilidad de uso , algunas personas encuentran Salba más fácil de usar que un aceite de pescado de origen .