La pectina es una fibra soluble que se encuentra en forma natural en frutas como manzanas, uvas , duraznos y ciruelas. Como un suplemento dietético , pectina de manzana es útil en la reducción de colesterol , reducir los niveles de glucosa en la sangre , y la limpieza del tracto digestivo . Distensión

pectina de manzana tiene una tendencia a causar gases e hinchazón , según All Star de la Salud.
Diarrea

pectina de manzana es un limpiador para el tracto intestinal y puede en efecto causa la diarrea. Bodybuilding.com recomienda beber muchos líquidos cuando se toma la pectina de manzana como un suplemento.
Pérdida del Apetito

Debido a su alto contenido en fibra , pectina de manzana puede hacer que una persona se llene por completo más pronto . Esto puede conducir a una disminución del apetito y pérdida de peso .
Disminución de Minerales

Usando pectina de manzana por un largo período de tiempo puede provocar que las personas tienen dificultad para absorber algunos minerales tales como calcio, magnesio , hierro y zinc , de acuerdo con Bodybuilding.com .
Embarazo

El efecto de la pectina de manzana en mujeres embarazadas no ha sido completamente evaluado . Por esta razón, Bodybuilding.com recomienda que las mujeres embarazadas y en lactancia, o las mujeres que desean quedar embarazadas , se abstengan de adoptar pectina de manzana .
Medicamentos

Tomando pectina de manzana puede causar una disminución en la absorción de algunos medicamentos . All Star de la Salud recomienda consultar a su médico antes de tomar la pectina de manzana si usted se encuentra en la prescripción de medicamentos .