El sistema inmunológico se pueden debilitar por factores como el estrés, la falta de sueño y la mala nutrición . Cuando se toma como parte de un estilo de vida saludable , los alimentos y los suplementos herbales pueden ayudar a proteger y fortalecer el sistema inmunológico . El astrágalo

El astrágalo es una hierba usada en la medicina tradicional china. Según umm.edu , el astrágalo tiene propiedades antimicrobianas y estimula el sistema inmunológico para combatir las alergias , el estrés y las infecciones virales como el resfriado común.
Vitamina C

recomienda a menudo para protegerse de los resfriados , la vitamina C es un estimulante inmune potente . Tiene propiedades antioxidantes y aumenta la capacidad de matar gérmenes de las células blancas de la sangre .
Reishi Mushroom

A veces se refiere como "el potenciador inmunológico, " reishi seta es muy apreciado por sus propiedades inmunológicas de fortalecimiento . De acuerdo a discapacitados -world.com, reishi tiene efectos antioxidantes , antivirales y proteger el hígado , por lo que es un complemento útil para una variedad de condiciones de salud.
Diaria de multivitaminas

Debido a que los nutrientes trabajan juntos para llevar a cabo sus funciones , un suplemento multivitamínico /multimineral ayuda a proporcionar las bases para un sistema inmunológico saludable .
Zinc

el zinc es un mineral con inmunoestimulante propiedades. Según nih.gov , causas de deficiencia de zinc disminuyeron funcionamiento de los neutrófilos y los macrófagos --- dos componentes vitales del sistema inmunológico.