Según la Clínica Mayo, tanto el aceite de pescado y los suplementos de ajo son beneficiosos para reducir el colesterol . En conjunto, ambos suplementos proporcionan una potente protección cardiovascular. Sin embargo, tanto los suplementos pueden causar mal aliento , gases, náuseas , vómitos o diarrea , así que considere esto al decidir cómo incluir estos suplementos en su régimen diario . Instrucciones Matemáticas 1

Elige un suplemento de aceite de pescado de alta calidad que garantiza la pureza, se analiza para detectar contaminantes por un laboratorio independiente y proviene de una especie de pez.
2

Elegir un suplemento de ajo con cubierta entérica , obligando a los ajos que esperar hasta que alcanza el intestino delgado antes de que se disuelva.
3

Tome 2 g 4 g por día de aceite de pescado al día, todo en uno tiempo.
4

Tome 600 mg a 1200 mg de extracto de ajo al día, divididos en tres dosis diferentes .
5

Tomar suplementos de aceite de pescado y ajo por separado si nota síntomas del mal aliento , gases, náuseas , vómitos o diarrea. Los suplementos de aceite de pescado se pueden tomar en la mañana y las tres dosis de suplementos de ajo pueden ser seguidos a media mañana , tarde y noche.