Si experimenta olvido ocasional, confusión mental o habilidades cognitivas disminuidas debido al envejecimiento , enfermedad o trauma que puede ser capaz de mejorar la función cerebral a través del uso de suplementos . Si usted tiene un problema de aprendizaje o cualquier otra condición que afecta el funcionamiento del cerebro también pueden beneficiarse de los suplementos . Es posible que simplemente quieren mejorar la función cerebral para mejorar la calidad de su vida . Siempre consulte con su médico antes de agregar cualquier suplemento a su ingesta diaria. Instrucciones Matemáticas 1

tomar ácido fólico y vitamina B12. En un estudio de la Universidad de Wageningen en los Países Bajos, los participantes que tomaron ácido fólico a diario mostraron un aumento significativo en la función cerebral . El ácido fólico es más eficaz cuando se toma con B12.
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Incluya ginkgo biloba en su ingesta diaria . Ginkgo biloba se deriva del árbol de ginkgo. En una forma de suplemento , el ginkgo biloba funciona para adelgazar la sangre que a su vez mejora la circulación. Mejor circulación trae más oxígeno al cerebro , mejorando así la memoria y la función cognitiva del cerebro .
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Tomar suplementos de aceite de pescado o suplementos de DHA para los ácidos grasos omega- 3 . El pescado es rico en ácidos grasos omega- 3 , pero si usted no come pescado al menos tres veces a la semana , usted puede no estar recibiendo suficiente cantidad de este " alimento para el cerebro ". Células Omega- 3 objetivos petróleo cerebro , ayudando en el crecimiento y el desarrollo , así como la salud sináptica.
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Añadir un multivitamínico a su dieta diaria . Si usted se encuentra en buen estado de salud , pero su dieta del día a día no siempre incluye la ingesta diaria recomendada de vitaminas y minerales , es posible que sufre de una disminución de la función cerebral. Debido a que su cuerpo no está recibiendo todos los nutrientes que necesita , su cerebro puede no estar recibiendo suficientes ácidos grasos , minerales o vitaminas del complejo B , todos necesarios para la función cognitiva óptima.
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Utilice suplementos de vitamina B para mejora de la función cerebral. Mientras que las vitaminas B están presentes en las multivitaminas , por lo que hay una serie de minerales como el zinc , el calcio y el hierro ; su cuerpo no puede tolerar dosis diarias de estos minerales. Si es así , trate de tomar la vitamina del complejo B como un suplemento aparte. La vitamina B y complejo B proporcionan escudos de protección para las neuronas de su cerebro que las toxinas de filtro y alentar la ingesta de ácidos grasos y de oxígeno .
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Incluir ginseng en su ingesta diaria . Ginseng siberiano contiene polisacáridos complejos , que aumentan la eficiencia del uso de oxígeno dentro del cuerpo . Este aumento de oxígeno en el cerebro aumenta la actividad mental, mejorando así la función cerebral.