De acuerdo con la Universidad de Maryland Medical Center , la mitad de la creatina del cuerpo se crea de forma natural. El resto se ingiere a partir de los productos alimenticios. La creatina se almacena en los músculos. Importancia

Los suplementos de creatina son populares entre los culturistas y otros atletas . La creatina puede aumentar la masa muscular y la fuerza .
Presión Arterial

Cuando las células musculares se rompen, creatinina , un producto de fosfato de creatina en el músculo , se crea como un desperdicio subproducto . En un estudio sobre la presión sanguínea y de la creatinina sérica realizado por el Dr. Thomas V. Perneger , se encontró presión arterial al estar relacionado con los niveles de creatinina en el cuerpo.

Los niveles de creatinina en el cuerpo pueden aumentar durante la suplementación con creatina . Esto puede ocurrir debido a un aumento del recambio músculo o un aumento en la formación.

Presión arterial alta puede dañar la función renal. Los riñones dañados no pueden eliminar eficazmente los desechos del cuerpo .
Monohidrato de creatina La suplementación

Un estudio de la Universidad McMaster de la suplementación con monohidrato de creatina a corto plazo en los hombres y las mujeres mostró ningún efecto sobre la presión arterial . Los sujetos en este estudio tomaron creatina durante sólo cinco días .

Precauciones

Los suplementos de creatina no deben ser tomados por cualquier persona con un historial de presión arterial alta , problemas renales o enfermedad hepática. Consulte a su médico antes de tomar cualquier suplemento
Interacciones medicamentosas

suplementación con creatina puede conducir a daño renal cuando se toma junto con estos medicamentos : . Cimetidina, diuréticos , antiinflamatorios no esteroideos - inflamatorios y probenecid.

creatina en combinación con la cafeína, efedrina o estimulantes del sistema nervioso central puede conducir a un derrame cerebral.