ácidos grasos Omega 3 han sido probados para ofrecer muchos beneficios para la salud . Estas grasas poliinsaturados actúan para reducir la inflamación en el cuerpo proporcionando alivio para una serie de trastornos . Inflamación
Inflamación duele

inflamación causa diversas enfermedades y trastornos. Las condiciones tales como la artritis , el asma , la enfermedad inflamatoria intestinal , enfermedad del corazón y la psoriasis todo resultado de la inflamación .
Artritis
Omega 3 promueve la salud del corazón

Tomar omega 3 al día alivia las articulaciones la inflamación y el dolor en los enfermos de artritis . Los ácidos grasos Omega 3 pueden aliviar los síntomas de la artritis reumatoide , ayudando a moderar la respuesta inmune.
Salud del corazón
inhalador

La revista La aterosclerosis Informes indican que los ácidos grasos Omega 3 que se encuentra en el aceite de pescado tiene un efecto beneficioso en la prevención de ataques cardíacos y accidentes cerebrovasculares. La reducción de la inflamación y la reducción del colesterol LDL y de triglicéridos con grasas omega 3 también se ha demostrado que disminuyen la presión arterial .
Asma

Algunos estudios recientes indican que las grasas Omega 3 de aceite de semilla de perilla a mejorar la función pulmonar en niños y adultos . Omega 6 grasas, derivados principalmente de la carne roja , tuvieron un efecto negativo que causa los síntomas del asma empeore .
Cáncer de colon

consumo de grasas omega 3 se ha demostrado en estudios para ayudar a prevenir el cáncer de colon. Los estudios muestran que los bajos niveles de Omega 3 son un marcador de mayor riesgo de cáncer .