? Omega- 3 es un ácido graso que proviene de los peces de agua fría. El cuerpo es incapaz de tomar este aceite , por lo que debe ser obtenido ya sea a través de la dieta o de suplementos dietéticos. Ácidos grasos Enfermedad del corazón

Omega- 3 pueden ayudar a prevenir enfermedades del corazón debido a su capacidad para reducir el colesterol . Omega- 3 también puede disminuir la presión arterial de manera significativa en los pacientes con hipertensión.

Diabetes

Omega- 3 los ácidos triglicéridos más bajos , que a menudo se plantean por la diabetes. También pueden aumentar un poco de azúcar en sangre en pacientes con diabetes tipo 2 .
Depresión

depresión a menudo es causada por un desequilibrio en Omega -3 y Omega- ácidos grasos 6 . Muchos pacientes con depresión grave tienen muy poco Omega- 3 y demasiada Omega -6 en su dieta.
Déficit de Atención Trastorno

Los niveles de EPA y DHA , que son proporcionados por los ácidos grasos Omega- 3 , a menudo son bajas en los niños diagnosticados con trastorno de hiperactividad y déficit de atención . Los niños con bajas cantidades de estos ácidos suelen tener más rabietas y mostrar otros síntomas de hiperactividad .
Bipolar Disorder

Cuando se toma con otros medicamentos para el trastorno bipolar, Omega- 3 puede ayudar a estabilizar los pacientes bipolares . Esto, sin embargo , no se aplica a las personas que sufren de trastorno bipolar de ciclo rápido .