El uso de vitaminas o suplementos de minerales , también llamado suplementos dietéticos , pueden ser útiles para aquellos que tienen una dieta inadecuada o necesidades nutricionales especiales . En algunos casos, también puede ser beneficioso para evitar una futura aparición de la enfermedad . Fondo Fotos

Según la Clínica Mayo, el cuerpo no puede hacer la mayoría de las vitaminas o los minerales por su cuenta y debe recibirlos en forma de alimentos o suplementos dietéticos.

Conceptos erróneos

vitamina o suplementos minerales no pretende ser un sustituto de la comida . Los alimentos integrales contienen nutrientes y beneficios que no pueden ser suministrados por los suplementos.

Beneficios

De acuerdo con la American Dietetic Association, la población de edad avanzada pueden beneficiarse de los suplementos porque nutrientes vitales para la salud a largo plazo pueden faltar en una dieta inapropiada . Las mujeres en edad fértil, que no obtienen suficiente ácido fólico en su dieta , se beneficiarán como folato es crucial para el proceso de gestación . Además , los vegetarianos estrictos pueden faltar ciertos nutrientes de su dieta. Los suplementos pueden ser reclutados para llenar ese vacío.
De Vitaminas y Minerales Las deficiencias

Si usted ha sido informado por su médico que usted tiene una condición específica que causa la vitamina o mineral deficiencia, tomar suplementos dietéticos constantemente con el tiempo puede ayudar a restaurar los niveles dentro de los límites normales. osCommerce Advertencia

la industria de suplementos dietéticos no está regulado por la Food and Drug Administración ( FDA ) . Si usted está pensando en tomar vitaminas o suplementos minerales como complemento a su dieta saludable , por favor consulte a su médico o un dietista registrado ( RD ) para obtener recomendaciones específicas .