El aceite de pescado se toma frecuentemente como suplemento nutricional en forma de cápsula de gel , similar a las multivitaminas . Se cree que el aceite de pescado que tiene numerosos beneficios para la salud derivados de las grasas saludables que contiene. Los suplementos de aceite Propósito

de pescado son ricos en ácidos grasos omega- 3 , que es una grasa de la dieta esencial que el cuerpo no puede producir por sí mismo. Omega- 3 es deficiente en la dieta de muchas personas.
Salud del Corazón

El aceite de pescado se ha demostrado para reducir el nivel de colesterol LDL o "colesterol malo" en la sangre y se asocian con un menor riesgo de enfermedades del corazón.

Músculos y articulaciones

altos niveles de ácidos grasos omega- 3 pueden reducir la inflamación y la recuperación conjunta vez después esfuerzo y ayudar a mantener los ligamentos y los tendones.
Apariencia

suplementos de aceite de pescado pueden ayudar a mantener la piel se seque y mantener el pelo el parecer brillante y saludable.

Otros Beneficios

Según la Clínica Mayo, el aceite de pescado puede ayudar a reducir el impacto del asma , la artritis , la depresión y presión arterial alta.