Gatorade Nutrición

Gatorade es una bebida deportiva popular entre los atletas y no atletas por igual. Puede ayudar a calmar la sed y reponer el cuerpo, y se encuentra en muchos eventos deportivos.
Gatorade es una sed popular de extintor para los atletas.
general

Un 8 oz servir de Gatorade original tiene 50 calorías, 110 mg de sodio y 30 mg de potasio . También contiene 14 g de hidratos de carbono que provienen de azúcar y 28,5 g de agua.

Beneficios

consumidores de Gatorade pueden beneficiarse mediante la sustitución de sodio y potasio, también conocida como electrolitos, que se pierden en el cuerpo a través de la transpiración. Los hidratos de carbono pueden proporcionar energía. Elementos nutricionales
Propósito

de Gatorade están diseñados con el atleta en mente. Tiene el propósito de reponer los nutrientes que se pierden durante la interpretación. También puede ayudar a prevenir la deshidratación .
Necesidades diarias

Gatorade contiene 0 por ciento de las vitaminas diarias necesarias y minerales establecidos por la Administración de Alimentos y Drogas.

Conceptos erróneos

Aunque Gatorade es consumida por los atletas , no debe ser considerado como una bebida de dieta. Debido a que un 24 - oz botella contiene 150 calorías , podría conducir al aumento de peso en los no atletas o personas que no hacen ejercicio.