Rhodiola rosea es una hierba que crece en las regiones árticas de Europa y Asia. Se ha utilizado en los países escandinavos desde hace años para curar dolencias comunes tales como la fatiga y la disminución de la función de memoria . Rhodiola rosea está ganando popularidad en todo el mundo hoy en día , y es utilizado por muchas personas como un suplemento dietético . Identificación

Rhodiola se ha utilizado para mejorar la memoria y combate la fatiga, pero ahora está ganando popularidad como un tratamiento para la depresión. De acuerdo con un estudio realizado por el Nordic Journal of Psychiatry en 2007 , los pacientes que tuvieron Rhodiola rosea manifestaron menos síntomas de depresión que los pacientes que tomaron un placebo .

Beneficios

Rhodiola no sólo ayuda a la depresión de batalla, pero también tiene propiedades que combaten el cáncer. Ayuda a combatir el desarrollo de tumores , debido a sus propiedades antioxidantes , lo que ayuda a mejorar la resistencia natural del cuerpo a las toxinas . Rhodiola estimula el sistema inmunológico y ayuda a restablecer el equilibrio metabólico .

Efectos secundarios

Como con cualquier suplemento de hierbas, Rhodiola rosea puede causar algunos efectos secundarios. Estos pueden incluir el insomnio , la irritabilidad y la inquietud. Esto puede ser debido al hecho de que la Rhodiola tiene propiedades estimulantes . Las mujeres embarazadas no deben tomar este suplemento , debido al hecho de que puede causar ansiedad en algunas mujeres. Cualquier persona que tiene trastorno bipolar no debería tomar Rhodiola , ya que podría causar alucinaciones y cambios de humor en estos individuos.
Interacciones medicamentosas

Rhodiola rosea se ha informado que en general seguro, y no hay previsiones de medicamentos mencionadas . En los ensayos clínicos , no se observaron efectos adversos , sin embargo , hay una cantidad limitada de información sobre este suplemento.
Dosis

Las dosis más comunes de Rhodiola tienen entre 200 mg a 600 mg al día . En el tratamiento de la depresión, la dosis es 340 mg a 680 mg se han evaluado en ensayos clínicos con un buen resultado. Procure siempre el consejo de su médico , antes de añadir cualquier suplemento alimenticio , sobre todo si hay alguna condición médica pre - existente .