? Ginseng siberiano es una hierba que se ha utilizado en los países del Este , como Rusia y China. El ginseng siberiano es diferente de ginseng americano o asiático debido a sus diferentes compuestos químicos. Rusos y siberianos han utilizado el ginseng como un adaptógeno , lo que les permite adaptarse a los factores estresantes mentales y físicos, como los duros inviernos . El ginseng siberiano se utiliza para estimular el apetito y mejorar la memoria . El ginseng siberiano es también conocido como " eleuthero " y no se debe confundir con el ginseng americano o asiático. Eleuterósidos

eleuterósidos son los compuestos activos en el ginseng siberiano. Se piensa para estimular el apetito y mejorar su memoria. La región siberiana de Rusia es remota y , hasta hace poco, se llevaron a cabo la mayoría de los estudios realizados en relación ginseng siberiano en Rusia , de acuerdo con la Universidad de Maryland Medical Center. Los datos de Rusia sugiere que el ginseng siberiano puede mejorar su salud en general y fortalecer su sistema inmunológico. Las investigaciones demuestran que puede ayudarle a adaptarse mentalmente y físicamente para manejar situaciones estresantes.
Adaptogen

En 2005 , el Instituto Sueco de Hierbas en Gotemburgo, quería encontrar pruebas en la eficacia de los adaptógenos de la planta . Los adaptógenos tienen un efecto sobre el sistema simpático- adrenal. Este sistema en particular es lo que nos permite reaccionar y adaptarnos a un factor estresante . Rhodiola rosea , ginseng siberiano y otros adaptógenos fueron probados y cada una de las plantas de mayor rendimiento mental y la capacidad de trabajo físico dentro de sólo 30 minutos de su administración . Estos adaptógenos podría ser una alternativa útil a los estimulantes fuertes ( es decir, las altas dosis de cafeína ), que podría estar relacionado con la adicción, tolerancia y que tienen un potencial de abuso. Los estimulantes también pueden afectar la estructura del sueño , por lo que no se deben tomar de seis a ocho horas antes de dormir . Los estimulantes también pueden causar un " accidente", también conocido como " hipersomnolencia . "
Adicionales Estudios siberiano Ginseng

acuerdo con la Universidad de Maryland Medical Center , 93 personas con herpes simplex tipo 2 tomaron ginseng siberiano durante una prueba de seis meses . Se encontró que el ginseng siberiano reduce la severidad , frecuencia y duración de los brotes de herpes . La dosis de ginseng siberiano no estaba disponible.
Dosis General de Ginseng siberiano

La dosis general recomendada es de 500 a 3.000 mg al día , de acuerdo con la Universidad de Maryland Medical Centro . El ginseng siberiano se puede encontrar en cápsulas, polvo crudo o té. OsCommerce Advertencia

Por favor considere buscar la ayuda de su proveedor de cuidado de la salud antes de comenzar cualquier suplementación. El ginseng puede causar dolor de cabeza , insomnio, hemorragias nasales y vómitos.