La creatina es una sustancia química producida naturalmente en el cuerpo se utiliza en forma de suplemento para ayudar en el crecimiento de la masa muscular en los usuarios . El suplemento Funciona rápidamente absorbe a sí misma como una fuente de energía durante los entrenamientos , lo que a su vez ayuda en el crecimiento muscular . Como con la mayoría de los suplementos nutricionales , hay una serie de efectos secundarios asociados con el uso de la creatina . Efectos secundarios comunes

Como se ha mencionado , hay algunos efectos secundarios que han sido reportados por algunos usuarios mientras esté tomando este suplemento. Algunos de estos efectos secundarios incluyen reacciones alérgicas , erupciones cutáneas , urticaria , retención de agua , el endurecimiento del pecho, hinchazón, diarrea , dolor de estómago , y la tensión muscular. Mientras que éstos se consideran los efectos secundarios más comunes asociados con el uso del suplemento , que sólo afectan a un pequeño número de usuarios .
Efectos secundarios severos

Desafortunadamente , también hay una serie de graves efectos secundarios asociados con el uso de la creatina . Algunos de estos efectos secundarios incluyen problemas renales, cierre de la garganta , dificultad para respirar , cierre de la garganta , disminución de la orina , y la hinchazón de los labios , la boca y la lengua. Estos efectos secundarios son también muy raros y no afectan a una gran cantidad de usuarios.
Información importante de seguridad

Beba muchos líquidos mientras toma creatina para ayudar a los riñones en el procesado del material en exceso se ingiere en el cuerpo . Este suplemento no ha sido evaluada por la FDA por seguridad o efectividad , a fin de utilizar cualquier producto de creatina con precaución. Para disminuir el riesgo de contaminación , se aconseja comprar productos de creatina de una fuente segura y confiable. Consulte con su médico si usted está embarazada oa punto de quedar embarazada antes de comenzar el uso de este suplemento.
Uso

Utilice siempre la creatina en combinación directa con las recomendaciones que tienen ha escrito en la etiqueta. La creatina se administra ya sea en pastillas, líquido o en polvo , y siempre debe tomarse con un vaso grande de agua. Se recomienda el uso de la creatina en un " ciclo de carga ", es decir los primeros 3-5 días requieren dosis más grandes de lo que normalmente tomará . Una vez que este periodo de tiempo ha pasado , los usuarios continúan con las dosis habituales. OsCommerce Advertencia

Si usted experimenta alguno de los efectos adversos mencionados , póngase en contacto con su médico local inmediatamente.

Si se sospecha una sobredosis de creatina, póngase en contacto con su centro local de control de envenenamiento y se dirijan directamente a la sala de emergencias más cercana.

creatina tiene la intención de ayudar en el crecimiento muscular solamente y nunca debería ser utilizada para cualquier otro propósito médico a menos que específicamente establecido por un médico.