fármacos antiinflamatorios no esteroideos ( AINE ) son considerados seguros, pero el uso a largo plazo se ha asociado con el aumento del riesgo de enfermedad cardíaca y accidente cerebrovascular , así como problemas gastrointestinales. Eso hizo que alguna gente a buscar alternativas como el aceite de mejillón de labio verde y aceite de krill . Ambos suplementos también han ido ganando atención por su alto contenido de ácido graso omega - 3 . Las diferencias entre el aceite de mejillón de labio verde y aceite de krill son leves, pero vale la pena destacar. Descripción

aceite de mejillón de labio verde es extraído de una especie de mejillón ( Perna canaliculus ) nativa de Nueva Zelanda. El extracto comenzó a ser producido en el comercio , primero en forma de polvo , cuando se observó que los miembros de la tribu y las mujeres maoríes que comieron los mejillones exhibieron una buena salud. El krill es pequeño , extraordinariamente abundantes crustáceos semejantes a camarones que viven en las profundidades, sin contaminar aguas árticas y antárticas.

Beneficios

Tanto el aceite de mejillón de labio verde y aceite de krill son suplementos dietéticos comercializados como que tiene propiedades anti - inflamatorias que ayudan a aliviar la artritis y el dolor muscular . Debido a que ambos aceites son ricos en ácidos grasos omega- 3 , que se cree que contribuyen a la salud del corazón al reducir el colesterol . El aceite de krill , que ha sido promocionado como ayudar a aliviar el síndrome premenstrual , así , contiene un antioxidante llamado astaxantina, un arma especialmente potente contra la inflamación .
Ciencia I

Algunas pruebas respalda afirmaciones de los fabricantes . Según un estudio australiano publicado en 2009 Basada en la Evidencia de Medicina Complementaria y Alternativa, Lyprinol , una marca de aceite de mejillón de labio verde, se ha demostrado que disminuye la inflamación en los animales y en consecuencia puede funcionar en los seres humanos . Un estudio coreano 2003 encontró que Lyprinol hizo en pacientes con artritis ayuda de hecho , después de ocho semanas. Otros usos del aceite de mejillón de labio verde, sin embargo, no se han investigado lo suficiente todavía y la FDA ha advertido a los creadores de Lyprinol en contra de hacer afirmaciones exageradas .
Ciencias II

en 2007, un investigador canadiense encontró que los pacientes que tomaron 300 mg de aceite de krill durante siete a 14 días tuvieron disminución significativa en la inflamación y la reducción de los síntomas de la artritis. El estudio fue publicado en la revista de la American College of Nutrition. Otro estudio , esta vez desde el Corazón del Grupo de Investigación de Australia , también encontró que el aceite de krill ha mejorado los niveles de glucosa y colesterol de las ratas , una indicación de que puede ayudar a las personas con el síndrome metabólico.
Seguridad

Cuando los sujetos en el estudio canadiense incluyen el aceite de krill en sus dietas durante 30 días , no se observaron efectos adversos. Una evaluación del aceite por los investigadores encontraron que el aceite está a salvo. Del mismo modo , no hay efectos adversos de los mejillones de labios verdes han sido reportados , aunque su seguridad no ha sido investigado a fondo .

Consideraciones

Consulte las etiquetas del producto para dosis adecuadas , pero tener en cuenta que el USDA recomienda obtener no más de 3 gramos de ácidos grasos omega- 3 de pescado por día. Hable con su médico si usted tiene diabetes, corren un mayor riesgo de sangrado o tiene otras condiciones médicas.