Hay una variedad de razones de salud y médicos que pueda necesitar para comer o preparar alimentos en puré que son fáciles de consumir y digerir. Batidos y batidos son una gran manera de agregar proteínas y calorías a su dieta si usted está teniendo problemas para comer bien o al encontrar los requerimientos calóricos necesarios se hace difícil. El Super Protein receta Smoothie de energía es nutritivo , lleno de proteínas para obtener energía y alta en calorías ( 870 para ser exactos ) . Además , se tarda sólo 10 minutos para prepararse. Ingredientes

Assemble 1 taza de leche de su elección (vaca, soya, arroz o un producto de tipo Ensure) , media taza de yogur natural o de soja , 2 cucharadas de cualquier tipo de proteína en polvo , 1 cucharada de mantequilla de maní, 1 cucharada de aceite , 1 plátano y 1 cucharada de semillas de lino molidas finamente . Si le duele la boca , está bien saltarse la linaza .
Uniendo todas las piezas

Agregue los ingredientes en la licuadora y colocar la cubierta en forma segura. Pulse el botón " puré " " mezcla " o en la licuadora hasta obtener la consistencia que usted prefiere en una copa. Usted puede agregar más leche a la licuadora para diluir un batido que es demasiado grueso.
Manejo Leftovers

almacenar cualquier batido sin usar en el refrigerador o en el congelador . Para disfrutar al día siguiente , sólo tiene que refrigerar, agregar un poco más de líquido y volver a mezclar. Si desea conservar los sobrantes para más de un día , poner en el congelador y descongele cuando esté listo para beber un poco más.